تمارين احماء الجزء العلوي من الجسم ( قبل التمرين )

فيصل كردي
فيصل كردي
42.6 هزار بار بازدید - 3 سال پیش - تمارين احماء الجزء العلوي من
تمارين احماء الجزء العلوي من الجسم ( قبل التمرين )
_
من احد اهم الاجزاء الاساسية في التمرين هو جزء الإحماء لتفادي الاصابات وتحسين الاداء في التمرين, وهنا في الفيديو عملت لكم بعض تمارين الاطالات الحركية ما قبل التمرين.
_
_
ان شاء الله يكون الفديو واضح وبسيط و استفدتوا منه
و اذا عندكم اي سؤال او استفسار اكتبوه في التعليقات
_
للإشتراك في برنامج التمارين المنزلية  :
https://www.faisalfit.com
_
شكرا لكم على مشاهدتكم و لا تنسوا الإشتراك في القناة
ومتابعتي على :-
سناب شات : kurdi.faisal
Snapchat: kurdi.fa..

انستقرام : kurdifaisal
Instagram: kurdifaisal
3 سال پیش در تاریخ 1400/11/17 منتشر شده است.
42,604 بـار بازدید شده
... بیشتر