一日一食を続けると体に起こる驚きの変化!デメリットは〇〇が83%UP?【ゆっくり解説】
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5 ماه پیش
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ご視聴いただきありがとうございます!についてゆっくり解説します!目次00:00
ご視聴いただきありがとうございます!についてゆっくり解説します!
目次
00:00 1日1食を続けるメリットデメリット
01:03 1日3食は食べ過ぎ?カロリー過多になってしまっている
02:35 1日1食ダイエットの方法とは?
04:11 1日1食生活のメリット!胃腸の負担を軽減する
05:27 1日1食生活のメリット!オートファジーの健康効果
07:26 1日1食生活のデメリット①心血管死のリスクが高まる
12:13 ②筋肉が分解され痩せにくくなる
13:07 ③血糖値が安定しにくい
14:26 1日1食生活を実践している芸能人5人
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#ゆっくり解説 #雑学 #健康
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5 ماه پیش
در تاریخ 1403/02/04 منتشر شده
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