ALIVIAR TENSIÓN CERVICAL Y DORSAL - Ejercicios y estiramientos #yomequedoencasa

Buenos días Pilater@s!!! Aquí os dejo una rutina especial para aliviar esa tensión y pequeñas molestias de la zona cervical y dorsal. Consulta con tu médico si sufres dolor constante, de manera habitual o tienes mareos, vértigos... Esta rutina es para aliviar tensiones y molestias en momentos puntuales, pero si sufres alguna lesión consulta con tu médico o fisioterapeuta. Espero que la disfrutes!!! Salud y Pilates!!! ;) Mis redes: Instagram: www.instagram.com/inspireypilates/ Facebook: www.facebook.com/InspirePilates-208533539647596 Aquí os dejo la web del canal www.inspireypilates.com/ donde podréis encontrar artículos sobre Pilates, Salud, el mundo del Fitness, Recetas saludables y mucho más!!! Si quieres comprar el mejor material para tus clases te dejo este enlace www.inspireypilates.com/material-deportivo/

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