ABDOMEN PLANO EN 7 DIAS | Ejercicios para aplanar vientre bajo | Abdominales 10 min en casa

RETO CINTURA FINA Y ABDOMEN PLANO EN 7 DIAS . Rutina #4  Rutina para Trabajar en la Tonificacion y Endurecimiento de nuestro Abdomen, sobretodo Vientre bajo. Recuerda una alimentación limpia y saludable te ayudara a ver resultados mas eficaces y a largo plazo. Tambien te motivo a que  realices  tus Rutinas Diarias Del Calendario. Las Rutinas Abdominales solamente no te ayudaran a tener un abdomen perfecto. Entonces Rutinas diarias como Rutinas con Peso, Cardio + este Reto Abdominal  te ayudaran a tener un cuerpo lindo y tonificado . Esta Rutina es parte del RETO de 7 Dias, pero la puedes realizar 2-3 veces por semana si así deseas. Espero que les guste este videito, y lo pongan en práctica. VAMOS POR MAS! TU SI PUEDES! ❤️
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