المثالية و التأجيل وجهان لعملة واحدة / و الحل الوحيد المشترك الذي سيخلصك منهما
8.1 هزار بار بازدید -
3 سال پیش
-
الفصول :
الفصول :
0:00 مقدمة
1:50 الجزء المثالي/الناقد
4:52 جزء التسويف و التأجيل
7:09 جزء العار/ الطفل الداخلي
9:34 الحلول
15:08 الفرق بين المثالية و السعي الصحي نحو الامتياز
حمِّل كتاب #جُرعة_أدرينَالين الآن بالمجان !
: (دليلك المبسط للخروج من دوامة القلق و نوبات الهلع)
https://bit.ly/38x4Ek5
✔ السناب : Snapchat: mohamed_nadjmo
✔ الانستغرام : Instagram: mohamed_nadjmo
✔ الفيس : http://bit.ly/2Ttfobp
المثالية
1. يحفزك خوفك من الفشل او شعورك بانك مجبر على الاداء
و من الواجب اكمال مهامك
2. انت متعطش لتكون رقم 1 و مهما كانت انجازاتك عظيمة فهي لا ترضيك
3. الاهتمام بالوصول للهدف او النتيجة النهائية بدون الاكتراث لعملية الاحتراف و التعلم و النضج في الطريق
4. انت تعتقد بان تقديرك لذاتك و شعورك بانك محبوب و مقبول من طرف الاخرين يجب عليك نيله من خلال كونك ذكي او ناجح او مشهور و مميز جدا عن الاخرين
5. انت مرعوب من الفشل لانك تعتقد بانه اذا لم تحقق هدفا مهم فهذا يعني بانك انسان فاشل
6. انت تعتقد بانه يجب عليك ان تكون دائما قوي ، سعيد و ايجابي و متحكم في مشاعرك .. انت تمتنع عن البوح بمشاعرك المؤلمة او الغير مرغوبة مثل الخوف او الغضب او الحزن خوفا من ان تسقط من نظرهم و ينظرو لك بدونية
السعي الصحي نحو الامتياز
1. يحفزك حماسك و تحس بان عملية الابداع مثيرة
2. مجهوداتك تعطيك الرضى و الشعور بالانجاز حتى لو لم تكن الافضل دائما
3. الاهتمام بعملية السعي وراء الهدف و التركيز على ما يمكنك فعله الان حتى تصل
4. انت تتمتع بتقدير ذات غير مشروط انت تحس بانك لست مضطر لنيل قبول و حب الاخرين من خلال التباهي بانجازاتك و ذكائك
5. لست خائفا من الفشل لانك تدرك بانه لا يوجد انسان استطاع ان يكون ناجح طول الوقت ، بالرغم من ان الفشل يثير احباطك و لكنك تراه كفرصة للتعلم و النمو
6. لست خائفا من البوح بمشاعرك لاولئك الذين تهتم بهم لان هذا سيجعل هناك حميمية عاطفية ,, دفئ و قرب بينك و بينهم
التأجيل : المماطلة و التسويف تحاول حمايتك من عار انتاج عمل غير مثاليا ..
او من الخطأ او من ان تظهر على انك لست جيدا بما يكفي ..
التاجيل المستمر و تضييع الوقت يحاول حمايتك من النظرة الدونية للاخرين عندما يكتشفون بانك لست مثاليا
لهذا التأجيل المفرط و التسويف يمنعك من بدأ المهمة حتى يتأكد من انك كفؤ و على قدر المهمة و يمكنك القيام بها بطريقة مثالية
• Procrastinate. People with perfectionism may not want to begin a task until they know they can do it perfectly.
Hope [Emotional Inspiring Music] by Ghostrifter
SoundCloud: ghostrifter-official
Music provided by www.plugnplaymusic.net
0:00 مقدمة
1:50 الجزء المثالي/الناقد
4:52 جزء التسويف و التأجيل
7:09 جزء العار/ الطفل الداخلي
9:34 الحلول
15:08 الفرق بين المثالية و السعي الصحي نحو الامتياز
حمِّل كتاب #جُرعة_أدرينَالين الآن بالمجان !
: (دليلك المبسط للخروج من دوامة القلق و نوبات الهلع)
https://bit.ly/38x4Ek5
✔ السناب : Snapchat: mohamed_nadjmo
✔ الانستغرام : Instagram: mohamed_nadjmo
✔ الفيس : http://bit.ly/2Ttfobp
المثالية
1. يحفزك خوفك من الفشل او شعورك بانك مجبر على الاداء
و من الواجب اكمال مهامك
2. انت متعطش لتكون رقم 1 و مهما كانت انجازاتك عظيمة فهي لا ترضيك
3. الاهتمام بالوصول للهدف او النتيجة النهائية بدون الاكتراث لعملية الاحتراف و التعلم و النضج في الطريق
4. انت تعتقد بان تقديرك لذاتك و شعورك بانك محبوب و مقبول من طرف الاخرين يجب عليك نيله من خلال كونك ذكي او ناجح او مشهور و مميز جدا عن الاخرين
5. انت مرعوب من الفشل لانك تعتقد بانه اذا لم تحقق هدفا مهم فهذا يعني بانك انسان فاشل
6. انت تعتقد بانه يجب عليك ان تكون دائما قوي ، سعيد و ايجابي و متحكم في مشاعرك .. انت تمتنع عن البوح بمشاعرك المؤلمة او الغير مرغوبة مثل الخوف او الغضب او الحزن خوفا من ان تسقط من نظرهم و ينظرو لك بدونية
السعي الصحي نحو الامتياز
1. يحفزك حماسك و تحس بان عملية الابداع مثيرة
2. مجهوداتك تعطيك الرضى و الشعور بالانجاز حتى لو لم تكن الافضل دائما
3. الاهتمام بعملية السعي وراء الهدف و التركيز على ما يمكنك فعله الان حتى تصل
4. انت تتمتع بتقدير ذات غير مشروط انت تحس بانك لست مضطر لنيل قبول و حب الاخرين من خلال التباهي بانجازاتك و ذكائك
5. لست خائفا من الفشل لانك تدرك بانه لا يوجد انسان استطاع ان يكون ناجح طول الوقت ، بالرغم من ان الفشل يثير احباطك و لكنك تراه كفرصة للتعلم و النمو
6. لست خائفا من البوح بمشاعرك لاولئك الذين تهتم بهم لان هذا سيجعل هناك حميمية عاطفية ,, دفئ و قرب بينك و بينهم
التأجيل : المماطلة و التسويف تحاول حمايتك من عار انتاج عمل غير مثاليا ..
او من الخطأ او من ان تظهر على انك لست جيدا بما يكفي ..
التاجيل المستمر و تضييع الوقت يحاول حمايتك من النظرة الدونية للاخرين عندما يكتشفون بانك لست مثاليا
لهذا التأجيل المفرط و التسويف يمنعك من بدأ المهمة حتى يتأكد من انك كفؤ و على قدر المهمة و يمكنك القيام بها بطريقة مثالية
• Procrastinate. People with perfectionism may not want to begin a task until they know they can do it perfectly.
Hope [Emotional Inspiring Music] by Ghostrifter
SoundCloud: ghostrifter-official
Music provided by www.plugnplaymusic.net
3 سال پیش
در تاریخ 1399/11/24 منتشر شده
است.
8,136
بـار بازدید شده