【朝ヨガ】朝起きたらまずこれ！毎日スッキリ!! 5分で整う寝起きストレッチ。初心者にもおすすめ BY265

＼美筋ヨガとは？ 廣田なお先生とは？／
自身がー13kgのボディメイクに成功した経験から、
解剖学に基づいたオリジナルメソッド
「美筋ヨガ（ほぐす＋のばす＋鍛える）」を考案。
体型の変化と共に、長年抱えていた容姿のコンプレックスから抜け出し、
現在は「自分を好きになろう」をモットーに活動中。

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目覚めよ！ぐ～たら筋 (マイナビ出版)
整えるヨガ (ダイヤモンド社)

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体型をカバーしつつも動きやすさを追求したい方におすすめ♡

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