8 beneficios de⚡❤️ LEVADURA DE ARROZ ROJO❤️⚡ COLESTEROL💪CORAZÓN ❤️CEREBRO⚙️ ANTIOXIDANTE💖 DIABETES👍
2.6 هزار بار بازدید -
6 ماه پیش
-
8 beneficios de la LEVADURA
8 beneficios de la LEVADURA DE ARROZ ROJO COLESTEROL CORAZÓN CEREBRO ANTIOXIDANTE DIABETES.
¿QUÉ ES LA LEVADURA DE ARROZ ROJO?
- Es un producto derivado de la fermentación del arroz con una cepa de
una levadura que se llama "monascus purpureus"
- Con esta fermentación el arroz toma un color rojo muy característico y
forma compuestos activos (monacolinas)
- También llamado koji rojo o arroz koji rojo
COMPOSICIÓN
1. MONACOLINAS
- Hay 14 tipos, siendo la más activa la monacolina k de estructura
similar a la lovastatina
2. ÁCIDOS GRASOS, SATURADOS E INSATURADOS
3. ESTEROLES (FITOSTEROLES)
4. ANTIOXIDANTES
- Flovonoides e isoflavonas
5. PROTEÍNAS, FIBRAS, MINERALES Y ALMIDÓN
POLÉMICA SOBRE LA TOXICIDAD
- El principio activo es la monacolina k con estructura idéntica a la
lovastatina
- Se ha hablado de toxicidad hepática y muscular pero ocurre que, con las
dosis recomendadas por la Agencia Europea de Seguridad Alimentaria
(que recomienda un máximo de 10 mg al día de monacolina k), es una
alternativa natural para bajar el colesterol y con muchos menos efectos
secundarios que las estatinas.
ESTUDIOS
- EFSA, informe positivo con 10 mg de monacolina k, control del
colesterol
- EFSA, encontró que al fermentar el hongo se produce una sustancia
nefrotóxica que es la citrinina y estableció un control sobre esta sustancia de máximo 100 mcg al día por kilo de peso al día.
- Estudio de doble ciego de 8 semanas, con levadura de arroz rojo, disminución de las LDL y de los triglicéridos
- Estudio en China con 5000 pacientes durante 4 años, con tratamiento de extracto alcohólico de levadura de arroz rojo, disminuye en un 45% el índice de infartos y disminuye en un 35% la mortalidad
- Estudios clínicos a dosis recomendadas no efectos secundarios significativos
- Estudio en Alemania, 6 meses de tratamiento, un grupo con tratamiento de levadura de arroz rojo y otro con lovastatina; los dos grupos tuvieron una bajada similar de LDL y subida de HDL, pero en el grupo de la levadura de arroz rojo no había aumento de GGT y GOT, mientras que en el de la lovastatina, sí. En la biopsea de miocito, con la lovastatina, había una bajada del 60% de la coenzima Q10, y en el de la levadura de arroz rojo, no había bajada.
DOSIS, SUPLEMENTOS
- La EFSA no recomienda sobrepasar los 10 mg de monacolina k al día
- En algunos países los suplementos no sobrepasan los 3 mg de monacolina k
- Es mejor tomarla antes de acostarse porque es cuando se sintetiza más colesterol
- Normalmente en cápsulas y comprimidos
- Muchas veces asociado a Coenzima Q10
ASOCIACIONES CON OTROS SUPLEMENTOS
- Levadura de arroz rojo y coenzima Q10
- Levadura de arroz rojo y ajo negro
- Levadura de arroz rojo y glutation
- Biotina y levadura de arroz rojo
BENEFICIOS
1. Reduce el colesterol
2. Salud cardiovascular
3. Antioxidante
4. Antiinflamatorio
5. Reducción de la resistencia a la insulina
6. Neuroprotector
7. Mejora el aparato digestivo
8. Hepetoprotector
EFECTOS SECUNDARIOS Y CONTRAINDICACIONES
- Efectos leves, malestar abdominal, ardor de estómago, gases, dolor
de cabeza y mareos
- A dosis altas, daño hepático y trastornos musculares
- No en embarazo y lactancia
INTERACCIONES CON FÁRMACOS Y ALIMENTOS
- Con alcohol
- Con ciclosporina, riesgo de miopatía
- Con inhibidores del citocromo P450, como la eritromicina ya que se
potencian los efectos secundarios
- No asociar con pomelo
- Miopatía congenfibrocil
- No con medicamentos ni hierbas hepatotóxicas
- No con altas dosis de niacina, riesgo de miopatía
- No con hierba de San Juan, reduce la eficacia de la levadura de arroz
rojo
- No con estatinas, se potencian los efectos secundarios
¡¡¡ NO TE LO PIERDAS!!!
¿QUÉ ES LA LEVADURA DE ARROZ ROJO?
- Es un producto derivado de la fermentación del arroz con una cepa de
una levadura que se llama "monascus purpureus"
- Con esta fermentación el arroz toma un color rojo muy característico y
forma compuestos activos (monacolinas)
- También llamado koji rojo o arroz koji rojo
COMPOSICIÓN
1. MONACOLINAS
- Hay 14 tipos, siendo la más activa la monacolina k de estructura
similar a la lovastatina
2. ÁCIDOS GRASOS, SATURADOS E INSATURADOS
3. ESTEROLES (FITOSTEROLES)
4. ANTIOXIDANTES
- Flovonoides e isoflavonas
5. PROTEÍNAS, FIBRAS, MINERALES Y ALMIDÓN
POLÉMICA SOBRE LA TOXICIDAD
- El principio activo es la monacolina k con estructura idéntica a la
lovastatina
- Se ha hablado de toxicidad hepática y muscular pero ocurre que, con las
dosis recomendadas por la Agencia Europea de Seguridad Alimentaria
(que recomienda un máximo de 10 mg al día de monacolina k), es una
alternativa natural para bajar el colesterol y con muchos menos efectos
secundarios que las estatinas.
ESTUDIOS
- EFSA, informe positivo con 10 mg de monacolina k, control del
colesterol
- EFSA, encontró que al fermentar el hongo se produce una sustancia
nefrotóxica que es la citrinina y estableció un control sobre esta sustancia de máximo 100 mcg al día por kilo de peso al día.
- Estudio de doble ciego de 8 semanas, con levadura de arroz rojo, disminución de las LDL y de los triglicéridos
- Estudio en China con 5000 pacientes durante 4 años, con tratamiento de extracto alcohólico de levadura de arroz rojo, disminuye en un 45% el índice de infartos y disminuye en un 35% la mortalidad
- Estudios clínicos a dosis recomendadas no efectos secundarios significativos
- Estudio en Alemania, 6 meses de tratamiento, un grupo con tratamiento de levadura de arroz rojo y otro con lovastatina; los dos grupos tuvieron una bajada similar de LDL y subida de HDL, pero en el grupo de la levadura de arroz rojo no había aumento de GGT y GOT, mientras que en el de la lovastatina, sí. En la biopsea de miocito, con la lovastatina, había una bajada del 60% de la coenzima Q10, y en el de la levadura de arroz rojo, no había bajada.
DOSIS, SUPLEMENTOS
- La EFSA no recomienda sobrepasar los 10 mg de monacolina k al día
- En algunos países los suplementos no sobrepasan los 3 mg de monacolina k
- Es mejor tomarla antes de acostarse porque es cuando se sintetiza más colesterol
- Normalmente en cápsulas y comprimidos
- Muchas veces asociado a Coenzima Q10
ASOCIACIONES CON OTROS SUPLEMENTOS
- Levadura de arroz rojo y coenzima Q10
- Levadura de arroz rojo y ajo negro
- Levadura de arroz rojo y glutation
- Biotina y levadura de arroz rojo
BENEFICIOS
1. Reduce el colesterol
2. Salud cardiovascular
3. Antioxidante
4. Antiinflamatorio
5. Reducción de la resistencia a la insulina
6. Neuroprotector
7. Mejora el aparato digestivo
8. Hepetoprotector
EFECTOS SECUNDARIOS Y CONTRAINDICACIONES
- Efectos leves, malestar abdominal, ardor de estómago, gases, dolor
de cabeza y mareos
- A dosis altas, daño hepático y trastornos musculares
- No en embarazo y lactancia
INTERACCIONES CON FÁRMACOS Y ALIMENTOS
- Con alcohol
- Con ciclosporina, riesgo de miopatía
- Con inhibidores del citocromo P450, como la eritromicina ya que se
potencian los efectos secundarios
- No asociar con pomelo
- Miopatía congenfibrocil
- No con medicamentos ni hierbas hepatotóxicas
- No con altas dosis de niacina, riesgo de miopatía
- No con hierba de San Juan, reduce la eficacia de la levadura de arroz
rojo
- No con estatinas, se potencian los efectos secundarios
¡¡¡ NO TE LO PIERDAS!!!
6 ماه پیش
در تاریخ 1402/10/24 منتشر شده
است.
2,683
بـار بازدید شده