Как накачать РУКИ ГАНТЕЛЯМИ (Тренировка Бицепса и Трицепса с гантелями)

Какие упражнения для бицепса и трицепса лучше выполнять с гантелями? Как накачать бицепс и трицепс гантелями? В этом видео я покажу тренировку рук с гантелями. Чтобы ты с любым инвентарем мог набрать мышечную массу (наростить мышцы)

ЗАКАЗАТЬ ПРОГРАММУ ТРЕНИРОВОК:
✅Telegram - https://t.me/boreyko_mike
✅Информация по программе тренировок - https://mikeboreyko.com
✅Мой инстаграм - Instagram: boreyko.misha

#гантели#бицепс#трицепс

• #sports
• #
• #
• #
• #
• #
• #
• #
• #
• #
• #
• #
• #
• #
• #
• #