Йога для расслабления и снятия напряжения - Растяжка на все группы мышц

ПРИНЯТЬ УЧАСТИЕ В МАРАФОНЕ: https://clck.ru/okuKs

В этом видео я покажу небольшой йога комплекс, который поможет расслабиться и снять напряжение. В течении дня в нашем теле накапливается напряжение, и его очень полезно снимать за счет растяжки мышц и связок. А через растяжку и расслабление всех групп мышц мы невольно расслабляем и наш ум. Это позволяет успокоиться и заснуть глубоким и крепким сном.

0:00 - Вступление
0:36 - Йога комплекс
17:30 - Концовка

Твоя Эволюция тут: https://neofit.me

Мой Instagram: Instagram: arseniy_kim
Telegram канал: https://t.me/arseniy_kim
Яндекс.Дзен: https://zen.yandex.ru/arseniy_kim

Поддержать канал: https://boosty.to/arseniy_kim

Музыка:
Purrple Cat - Alien Sky, Missing You, Falling Star, Lunar Eclipse, Cold Pizza

• #education
• #
• #
• #
• #
• #
• #
• #
• #
• #
• #
• #
• #
• #
• #
• #
• #
• #
• #
• #
• #
• #
• #
• #
• #
• #
• #