مراقبه | مدیتیشن | ترس و اضطراب | خواب راحت | خشم | ۱۰ دقیقه | آرامش | خودآگاهی
169 بار بازدید -
2 ماه پیش
-
۱۰ دقیقه مدیتیشن (مراقبه) رهایی
۱۰ دقیقه
مدیتیشن (مراقبه)
رهایی از ترس و اضطراب
گاهی شرایط زندگی خارج از کنترل ماست و تنها رها کردن و سپردن به مسیر بهترین انتخاب است
ندای قلب خودت رو مشاهده کن به خودت متصل شو تا در این مسیر، نور و عشق رو تجربه کنی
میتونی هر شب ۱۰ دقیقه مراقبه کنی و تجربه ات و بعد از مدتی احساس کنی
ناماسته🙏🏽
💚 راه های ارتباطی 💚
برای ارتباط بیشتر و شرکت در کلاس ها ، میتوانید به آی دی های زیر مراجعه کنید :
Instagram : https://www.instagram.com/kimia_yoga?...
Telegram : https://t.me/kimiayoga
♥️ آشنایی با کیمیا
ناماسته ...
به کانال من خوش آمدید
من کیمیا هستم مربی یوگا با مدرک مربیگری 300 ساعته از سازمان یوگا الیانس آمریکا وینیاسا ، یین ، بارداری و آناتومی بدن .
ما اینجا هستیم تا با هم در دنیای درون و بیرون سفر کنیم تا با خود بیشتر آشنا شویم .
خوشحال میشم اگر ویدیو های من را تا آخر ببیند و اگر نظری داشتید برای من در کامنت ها بنویسید تا بیشتر با هم در ارتباط باشیم و بتوانیم در مسیر یوگا درست قدم برداریم .
ممنون میشم که کانال من را به دوستان خود معرفی کنید .
Namaste..
I am Kimia and I am here for travelling around the world and doing yoga to feel better inside ourself.
here you can find the combination of asana, pranayama, and meditation training.
and also do yoga with flowing sequences with strengths , flexibility, and balance in every levels.
🔷 TimeStamps Chapters : فهرست زمان بندی بخش های مختلف ویدیو
00:00 تیزر اولیه
00:29 شروع مراقبه یا Meditation
01:55 نشستن در حالتی که احساس آرامش را در تمامی اعضای بدن حس میکنید
02:41 تمرکز بر روی هوای تازه ای که وارد بدن و جسم ما می شود
05:43 درک درست ما از خودمان و شرایط
06:50 تمرکز و توجه به یکایک اعضای بدن و فراگیری عشق در تمامی سلول های بدن
08:35 آرامش و سکوت . تنها نفس کشیدن
مدیتیشن (مراقبه)
رهایی از ترس و اضطراب
گاهی شرایط زندگی خارج از کنترل ماست و تنها رها کردن و سپردن به مسیر بهترین انتخاب است
ندای قلب خودت رو مشاهده کن به خودت متصل شو تا در این مسیر، نور و عشق رو تجربه کنی
میتونی هر شب ۱۰ دقیقه مراقبه کنی و تجربه ات و بعد از مدتی احساس کنی
ناماسته🙏🏽
💚 راه های ارتباطی 💚
برای ارتباط بیشتر و شرکت در کلاس ها ، میتوانید به آی دی های زیر مراجعه کنید :
Instagram : https://www.instagram.com/kimia_yoga?...
Telegram : https://t.me/kimiayoga
♥️ آشنایی با کیمیا
ناماسته ...
به کانال من خوش آمدید
من کیمیا هستم مربی یوگا با مدرک مربیگری 300 ساعته از سازمان یوگا الیانس آمریکا وینیاسا ، یین ، بارداری و آناتومی بدن .
ما اینجا هستیم تا با هم در دنیای درون و بیرون سفر کنیم تا با خود بیشتر آشنا شویم .
خوشحال میشم اگر ویدیو های من را تا آخر ببیند و اگر نظری داشتید برای من در کامنت ها بنویسید تا بیشتر با هم در ارتباط باشیم و بتوانیم در مسیر یوگا درست قدم برداریم .
ممنون میشم که کانال من را به دوستان خود معرفی کنید .
Namaste..
I am Kimia and I am here for travelling around the world and doing yoga to feel better inside ourself.
here you can find the combination of asana, pranayama, and meditation training.
and also do yoga with flowing sequences with strengths , flexibility, and balance in every levels.
🔷 TimeStamps Chapters : فهرست زمان بندی بخش های مختلف ویدیو
00:00 تیزر اولیه
00:29 شروع مراقبه یا Meditation
01:55 نشستن در حالتی که احساس آرامش را در تمامی اعضای بدن حس میکنید
02:41 تمرکز بر روی هوای تازه ای که وارد بدن و جسم ما می شود
05:43 درک درست ما از خودمان و شرایط
06:50 تمرکز و توجه به یکایک اعضای بدن و فراگیری عشق در تمامی سلول های بدن
08:35 آرامش و سکوت . تنها نفس کشیدن
2 ماه پیش
در تاریخ 1403/02/13 منتشر شده
است.
169
بـار بازدید شده