Круговая тренировка. Увеличиваем объем рук

Круговая тренировка является высокоинтенсивным способом тренировки, его традиционно используют для"сжигания" бесполезных калорий, когда работают на рельеф. Такая программа упражнений прорабатывает каждую группу мускулов в одном подходе - круге. Отличительной ее особенностью является то, что в отличии от обычной тренировки, круговая включает в себя до 10 упражнений за один подход. Пример такой тренировки в исполнении победителя Кубка Украины по бодибилдингу в категории свыше 95 кг Максима Яковлева.

Паблик ВК - http://vk.com/max_yakovlevbb
Страничка ВК - http://vk.com/id60698532
Инстаграм - Instagram: maxim_yakovliev

• #people_blogs
• #
• #
• #
• #
• #
• #
• #
• #
• #
• #
• #
• #
• #
• #
• #
• #bodybuilding_sport
• #max_yakovlev