تمارين لتقوية عضلات العامود الفقري | مع دوريس

نرتكز في جلوسنا ووقوفنا على أهمّ منطقة في الجسم: العامود الفقري. ننسى أحياناً أنّ من المهمّ القيام بالتمرينات لهذا الجزء، إنّما دوريس لم تنسَ ذلك وقد أتتكنّ اليوم بفيديو جديد لتمارين عضلات العامود الفقري. قومي بهذه التمارين لتحظي بعضلات أفضل في منطقة الظهر. لا تنسي أن تشاركينا رأيك في خانة التعليقات.

شاهدي أيضاً:
تمارين رياضيّة للتخلّص من سموم الجسم | مع دوريس
تمارين رياضيّة للتخلّص من سموم الجسم ...
تمارين اليوغا لمنع تساقط الشعر | مع دوريس
تمارين اليوغا لمنع تساقط الشعر | مع د...  
تمارين لتصغير الصدر | مع دوريس
تمارين لتصغير الصدر | مع دوريس

قريباً تمارين أخرى لشد الجسم فكوني أول من يشاهد الفيديوهات عبر الإشتراك في قناتنا:  duniati

لمواكبة آخر أخبار عالم المرأة على قناة دنيتي :
تابعينا على تويتر : Twitter: Qanat_Duniati
وعلى غوغل + : http://goo.gl/HY5cV
وعلى فيسبوك: Facebook: duniatiyoutube    

المزيد من الأخبار على الروابط التالية:
Tumblr: duniati
http://duniatiyoutube.blogspot.com/
http://duniatiyoutube.wordpress.com/

• #howto_style
• #التخلص_من_السموم
• #تكبير_الصدر_بالتمارين
• #تمارين_لنفخ_الصدر
• #تمارين_لعضلات_الظهر
• #تمارين_الظهر
• #تمارين_لتقوية_الظهر
• #الالام_الظهر
• #رياضة
• #رياضه_دوت_كوم
• #رياضه_دوت_نت
• #علاج_الظهر
• #الم_اخر_الظهر
• #أفضل_التمارين_لشد_الجسم
• #افضل_تمارين_للظهر
• #آلام_أسفل_الظهر_والبطن
• #آلام_في_الظهر