RUTINA HIIT + RETO DE BICICLETAS ABDOMINALES
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10 سال پیش
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EJERCICIOS PARA REDUCIR Y APLANAR
EJERCICIOS PARA REDUCIR Y APLANAR EL ABDOMEN.
Una de las prioridades de muchos de ustedes (mis amig@s aqui en youtube) es aplanar el abdomen, obtener unos abdominales marcados y reducir la cintura, es por ello que he lanzado un reto de 30 dias para reducir la cintura y aplanar el abdomen. Este video es la primera entrega.
Si quieres unirte al reto dale click aqui... www.facebook.com/groups/turbosteps
Comenzamos con rutina de alta intensidad, por que como siempre se los he dicho, la mejor forma de quemar grasa en el abdomen y en todo el cuerpo es con una alimentación baja en carbohidratos ( (Evitando harinas, dulces y bebidas gaseosas), realizando ejercicios de cardio y manteniendo una actitud positiva.
Una buena forma de desarrollar nuestros abdominales oblicuos, frontal y mejorar nuestra coordinación corporal es realizando abdominales bicicleta. ademas es una buena forma de congestionar también la zona abdominal, aunque no nos engañemos, al ser un movimiento abdominal más complejo a nivel de ejecución que otros, nos será más difícile de realizar.
Una de las prioridades de muchos de ustedes (mis amig@s aqui en youtube) es aplanar el abdomen, obtener unos abdominales marcados y reducir la cintura, es por ello que he lanzado un reto de 30 dias para reducir la cintura y aplanar el abdomen. Este video es la primera entrega.
Si quieres unirte al reto dale click aqui... www.facebook.com/groups/turbosteps
Comenzamos con rutina de alta intensidad, por que como siempre se los he dicho, la mejor forma de quemar grasa en el abdomen y en todo el cuerpo es con una alimentación baja en carbohidratos ( (Evitando harinas, dulces y bebidas gaseosas), realizando ejercicios de cardio y manteniendo una actitud positiva.
Una buena forma de desarrollar nuestros abdominales oblicuos, frontal y mejorar nuestra coordinación corporal es realizando abdominales bicicleta. ademas es una buena forma de congestionar también la zona abdominal, aunque no nos engañemos, al ser un movimiento abdominal más complejo a nivel de ejecución que otros, nos será más difícile de realizar.
10 سال پیش
در تاریخ 1393/03/09 منتشر شده
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