7시간 숙면을 위한 저녁 식사 전략(이렇게 먹어야 꿀잠 예약)

"한의와 양의의 결합으로 이음이 있다!"
김우성 원장님이 직접 작성하시는 #여성질환​​​​ 정보가 궁금하시다면?

00:00 오프닝
01:10 자는 동안 적헐한 혈당 유지가 중요한 이유
03:45 저녁 식사에 탄수화물과 트립토판 적정량 섭취
06:33 꿀잠을 위한 저녁식사 시간은?
08:36 숙면 꿀팁

★ 유튜브 : 이음여성한의원
★ 홈페이지 : http://www.iumclinic.co.kr/
★ 원장님 블로그 : https://blog.naver.com/bandal2580

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