誰も教えてくれなかった、体重変動のメカニズム＆正しい受け止め方。体重計の呪縛から解放。もう一喜一憂しないで！

⬇︎⬇︎⬇︎食べることで体と心が元気になる方法を無料メール講座で限定公開中⬇︎⬇︎⬇︎ bit.ly/32Oz3Gv 柏原ゆきよの無料メール講座「令和の食育」とは?●--------------- あふれる食の情報に惑わされていませんか?? カロリー計算や流行りの健康法に惑わされない 正しい知識を学んで食事をすることで 体と心を変えて元気になるためのメソッドを、 無料メール講座で限定公開中です！ 気になる方は上記のURLからチェックしてみて下さい⬆︎⬆︎⬆︎ ●今回の動画●------------------- 毎日体重計に乗って、グラム単位の増減に一喜一憂していませんか？ はっきり言ってしまうと、とても無駄なことです！ そもそも体重計に表示される重さって何の重さだと思いますか？ 当然、「私の体重・・・苦笑」となるのですが、 体重といっても、骨、筋肉、血液、体脂肪、、などなど いろいろな要素があります。 では、「何が増えたのか？」「何が減ったのか？」 と言うことが大事になってくるのですが、 今回の動画ではそのあたりについて解説していきます！ ここを理解すると、毎日の１kg前後の体重の増減を気にする意味はない！ と言うことをご理解いただけるんじゃないかなと思います。 【Youtube】 食事の知識は強い’武器’になる！ 健康食育の専門家・柏原ゆきよが毎週更新しています。 便利なチャンネル登録はこちらからどうぞ。 ⇒bit.ly/3kmbtHH ＜体重に対する考え方についての動画＞ ・ごはんを食べて体重が増えるのは〇〇が増えたから 　   • 【食べて飲んでおなかから痩せる7】ごはんを食べて体重が増えるのは...   ・体重のアップダウンが激しいです 　   • 体重のアップダウンが激しいです   ・お米を食べたら甘いものが減りました！でも体重が減りません 　   • お米を食べたら甘いものが減りました！でも体重が減りません   ・【むくみやすい人必見】むくみのメカニズムを解説。水太りはなぜ起こる？むくみ解消に効く食材は？ 　   • 【むくみやすい人必見】むくみのメカニズムを解説。水太りはなぜ起こる？むくみ...   ＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝ 柏原ゆきよ公式サイト →shokuiku-imagine.com/ ＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝ #体重 #体重計 #ダイエット #柏原ゆきよ

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