フレキハードルミニ ~1歩ドリル~
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14 سال پیش
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1歩ドリル
◆ハードルの間隔
3足長or80cm
☆ポイント
左右均等にランニング間隔でおこなう
1歩ドリル
◆ハードルの間隔
3足長or80cm
☆ポイント
左右均等にランニング間隔でおこなう
上げた脚は素早く踏みつける
※注意事項
素早く踏みつけるが、フレキバーを踏むわけではない
14 سال پیش
در تاریخ 1390/02/21 منتشر شده
است.
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