Hourglass Challenge: Effective Tiny Waist Pilates Workout - Yoğun Etkili İnce Bel Pilates Egzersizi

Herkese merhaba!
Bugün, hep birlikte hayalinizdeki ince beli elde etmeniz için süper bir egzersiz yapıyoruz. Pilates'in gücünü kullanarak bel çevrenizi inceltmek ve şekillendirmek için ihtiyacınız olan her şeyi bulacaksınız bu videoda :)

Her seviye rahatlıkla uygulayabilir , ekipmana ihtiyacınız yok , 14 gün boyunca günde 2 tekrar yapmanız ve öncesinde 10 dakikalık bir hiitle ısınmanız yeterli olacaktır.

İyi Eğlenceler
Berrak
X0.

MY SOCIAL :
INSTAGRAM : fitwithberrak
GMAIL : berrakilespor

Lütfen videolarımı beğenmeyi ve kanalıma abone olmayı unutmayın. Daha fazla Pilates egzersizi ve sağlıklı yaşam içeriği için kanalımı takip etmeye devam edin.

Fix Bloated Deep Core Workout : 5 Min FIX BLOATED Daily Deep Core Wor...

Killer Inner Thigh Workout : Legs on Fire: Killer Inner Thigh Burn...

10 Min Dips Pilates Workout : 10 MIN HIP DIPS PILATES WORKOUT at HO...

#athomepilates

• #sports
• #spor
• #evde_spor
• #egzersiz
• #evde_egzersiz
• #antrenman
• #ekipmansz
• #pilates
• #salkl_yaam
• #bel_inceltme
• #bel_inceltme_egzersizleri
• #bel_inceltme_hareketleri
• #ince_bel
• #bel_nasl_incelir
• #evde_ince_bel
• #berrak_ince_bel
• #tiny_waist
• #tiny_waist_workout
• #home_workout
• #small_waist
• #pilates_workout
• #waist_workout
• #tiny_waist_pilates
• #ince_bel_iin_egzersizler
• #berrak
• #evde_pilates