Как развить силу удара, скорость и выносливость на боксерском мешке

Как тренировать силу удара, скорость и выносливость на боксерском мешке
Николай Широков, МС СССР по боксу, покажет как научиться работать на боксерском мешке: поставить акцентированный удар, отработать скорость ударов и выносливость
___________________________________________________________
Смотрите и другие уроки бокса:
Постановка удара на груше https://goo.gl/TvTTyf
Как бить хлестко и быстро https://goo.gl/86CV6U
Ближний бой https://goo.gl/zFptxw
Как поставить удар https://goo.gl/gTyxg7
Приемы Головкина https://goo.gl/ZA1jJw

Подписка на канал ТРЕНЕР https://goo.gl/YYeVgs
Перчатки предоставил магазин http://ultimatumboxing.ru
Урок записан в клубе Ударник http://extrimpower.ru/
Автор ролика Михаил Чеговадзе https://vk.com/achillespelid

#бокс #какпоставитьудар #постановкаудара

• #sports
• #
• #
• #
• #
• #
• #
• #
• #
• #
• #
• #
• #
• #
• #
• #
• #
• #
• #
• #
• #
• #
• #
• #
• #
• #
• #
• #
• #
• #
• #
• #
• #