【１人でできる】バレーボールを始めた方にやってほしい！オススメ練習！【家でできる】

こんにちは😊S&Dです😁✌️ バレーボールに関する練習方法・上達のコツなどを、みなさまのお役に立てるよう、週２回配信しています😊 是非チャンネル登録、お願いします✨ ーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーー ▼S&D チャンネル登録はこちらから▼ https://www.seevid.ir/fa/result?ytch=UCaT5zz3ubxODwjdEKje59Mw ーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーー ▼S&D サブチャンネル登録はこちらから▼ https://www.seevid.ir/fa/result?ytch=UCRWqBbgHVUnMc-mD9RJhZHg ーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーー ▼本日の内容▼ バレーボールを始めた方にやってほしい！オススメ練習！です！ これからバレー部に入ったりママさんバレーをやろうと思ってる方にこれだけやっておけばとりあえずオッケー👌という練習を集めました！ できれば次のステップで他にも家でできる練習なども動画にあるのでそれをやってもらえるといいとおもいます☺️ ーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーー ▼オススメ動画▼ ーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーー 【スパイクの基本】助走と腕の振り方編 ▶️https://www.seevid.ir/fa/w/F1qvGXemyMo 【フローターサーブの基本】 ▶️https://www.seevid.ir/fa/w/g8Qiwkxk5L8 【オーバーパス】基本練習とポイント解説 ▶️https://www.seevid.ir/fa/w/hLzuE8pRxps 【アンダーパス総集編】基礎基本 ▶️https://www.seevid.ir/fa/w/H96u_jWcwWg 【レシーブ】強打レシーブのコツとポイント解説 ▶️https://www.seevid.ir/fa/w/Jp4IgHnM2nM 【サーブレシーブの基本】３カウントでできる！ ▶️https://www.seevid.ir/fa/w/ZxWeiwENUKA 【ブロック】基礎とポイント解説！手と腕の使い方編 ▶️https://www.seevid.ir/fa/w/mdYqzJVKB9I ※再生リストはプレー別になっていますので、 そちらもぜひご覧ください✨ ーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーー 出張バレー教室も行なっております☺️ ーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーー 👇S&Dのホームページはこちら👇 https://www.smile-dreamvbs.com/ 👇S&DのTwitterはこちら👇 https://twitter.com/SDVBS201904 👇S&DのInstagramはこちら👇 https://www.instagram.com/sdvbs201904 ＃バレーボール ＃バレー部 ＃バレーボール基礎 ＃ハイキュー ＃volley ＃Spike ＃how to volleyball ＃volleyball ＃SDVBS ＃S&Dバレーボール教室 ＃SDの自主練習 ＃SD Volleyball English

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