Meditazione Per Lasciare Andare | Meditazione Guidata
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3 سال پیش
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Meditazione Per Lasciare Andare |
Meditazione Per Lasciare Andare | Meditazione Guidata
Quante volte ti è capitato nella vita di non riuscire ad andare avanti con qualcosa o con qualcuno?
A primo impatto può sembrare strano ma questo è strettamente correlato con la capacità di lasciare andare.
Se non impari a lasciare andare un emozione, uno schema mentale, una sensazione particolare o qualunque cosa a cui aggrappi continuamente difficilmente potrai vivere appieno il presente e andare avanti nella vita serenamente.
Spesso le parole e i giudizi degli altri ci feriscono, ma invece di lasciarle andare continuiamo a portarle con noi, creando un pesante fardello di pensieri ed emozioni.
Possiamo però imparare a lasciar andare e la meditazione può aiutarci in questo.
Che cosa significa lasciare andare?
Lasciare andare è un concetto, una capacità, un arte, un modo di vivere e non solo.
Per spiegare bene che cosa significa veramente utilizzo le parole di alcuni scrittori, yogi e saggi del passato che racchiudono secondo me l’essenza del lasciar correre.
L’arrendersi (inteso come il lasciarsi andare) non è debolezza.
È grande forza e potere spirituale.
Grazie alla resa, sarai interiormente libero da ogni situazione.
Potrai allora scoprire che la situazione cambia senza alcuno sforzo da parte tua.
In ogni caso sei libero.
Eckhart Tolle in Il potere di adesso
Ogni tanto tenta di vivere e basta. Vivi semplicemente.
Non lottare e non forzare la vita. Osserva in silenzio ciò che accade.
Lascia accadere ciò che accade. Permetti a ciò che è, di esistere.
Lascia cadere ogni tensione e lascia che la vita fluisca, che accada, questa è la-vita. E ciò che accade, te lo garantisco, libera.
Osho in Questa è la vita
Lasciar andare non significa non interessarsi,
ma smettere di credere di aver potere al posto degli altri.
Lasciar andare non significa fregarsene,
ma lasciare che l’esperienza sia consigliera, non le parole.
Lasciar andare non è vittimismo,
ma la profonda certezza che spesso gli effetti non dipendono da noi.
Lasciar andare non corrisponde ad una critica,
ma ad un atto di estrema fiducia.
Lasciar andare non è imporre nuove catene,
ma permettere alla libertà di ognuno di esprimersi.
Lasciar andare non è ancorarsi al passato,
ma vivere pienamente un nuovo futuro.
Lasciar andare non è un atto egoistico,
ma è il coraggio di scoprire il nuovo che si svela di fronte a noi.
Lasciare andare non è dominio e controllo,
ma un atto di fede perché la vita si sveli.
Lasciar andare non è cedere ai fardelli della vita,
ma credere che siamo nati per uno scopo elevato.
Lasciar andare non è soffrire,
ma permettere alla gioia di abitare in noi.
Lasciar andare non è di domani,
ma è di un oggi che aspetta di essere vissuto.
Lasciar andare… libera, purifica, migliora… lasciare andare… è accogliere la gioia.
Stephen Littleword in Piccole cose
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Prenditi una pausa e utilizza questa meditazione guidata per lasciar andare che in soli 20 minuti ti allieverà da tutto lo stress della giornata.
Iscriviti al canale Youtube per ricevere le migliori meditazioni utili per trovare equilibrio e armonia nella vita di tutti i giorni.
https://www.seevid.ir/fa/result?ytch=UCPRG...
In questa meditazione per lasciare andare troverai un percorso breve ma intenso di 20 minuti di meditazione, che ti aiuterà a rilassare la mente da stress e ansia
Questa meditazione guidata può essere utilizzata sia per i principianti ma anche per i più esperti,
Questa pratica di mindfulness è utile per tutte le persone che vogliano iniziare una meditazione base facile da utilizzare in ogni momento.
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3 سال پیش
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