پودر پروتئین خانگی : پودر پروتئینه خانگی راحت و به صرفه

fit style /فیت استایل
fit style /فیت استایل
4 هزار بار بازدید - پارسال - توی ویدئو امروزمیخوام بهت دوتا
توی ویدئو امروزمیخوام بهت دوتا پودر پروتئینه یاد بدم که دیگه توی این گرونی نگران مکملت نباشی و بتونی راحت تو خونه با 5 دقیقه زمان برای خودت یه پودر پروتئینه بسازی
پودرهای پروتئین محبوبیت زیادی بین افراد  مختلف دارن و انواع مختلفی از بهترین پودر پروتئین وجود داره که از منابع متنوعی تهیه میشه از اونجایی و با این گرونی خریدن پودر پروتئینه  کار دشواری شده
پروتئین تخم مرغ:,تخم مرغ منبع عالی پروتئین باکیفیت بالا است در بین مواد غذایی کامل,تخم مرغ دارای بالاترین امتیاز از نظر کیفیت هست تخم مرغ همچنین یکی از بهترین مواد غذایی برای کاهش اشتها هم هست پودرهای پروتئینه تخم مرغ معمولا از سفیده آن ساخته می شوند
پروتئین های گیاهی مخلوط: برخی از  پودرهای پروتئینی حاوی ترکیبی از منابع گیاهی هستند تا همه اسیدهای آمینه ضروری بدن فراهم کنند . تغلب دو یا چند مورد از پروتئین های برنج قهوه ای , نخود , شاهدانه ,یونجه, دانه چیا و ... با هم ترکیب می شوند پروتئهای گیاهی به دلیل داشتن فیبربالایی که دارند دیر هضم میشوند
اگه چه همه افراد به مکمل های پروتئینی نیاز ندارند اما اکه تمرین قدرتی با شدت بالا انجام میدید یا نمیتونید پروتئین مورد نیاز خود رو با رژیم غذایی تامین کنید میتونید از مکمل های پروتئین گیاهی ای حیوانی استفاده کنید


🔰🔰🔰🔰🔰🔰🔰🔰🔰🔰🔰🔰🔰🔰🔰🔰🔰🔰
لطفا اگه از ویدئو من خوشتون اومده و دوستش داشتید من رو لایک کیند و برای دوستانتون هم بفرستید  تا اون ها هم بتون از آموزش های ناب و نکات طلایی رژیمی و تغذیه ای که میزارم وهمه به روز ترین و بهترین ها هستن استفاده کند
برای دیدن محتواهای بیشتر و آموزش های به روز تغذیه و بهترین رژیم های تغذیه ای میتونید روی لینک زیر کلیک کنید
@fitstyle.

🔰🔰🔰🔰🔰🔰🔰🔰🔰🔰🔰🔰🔰🔰🔰🔰🔰🔰
🔴🔴این هم ویدئوهای مرتبط با نکات عالی که مطمئنم حتما میتونن بهتون کمک کنن
↙️✅️لاغری سریع در 20 دقیقه :میخوای بدونی چطور توی 20 دقیقه لاغر بشی؟
لاغری سریع در 20 دقیقه :میخوای بدونی ...
↙️✅️سبک زندگی موفق :7 تا کار که سبک زندگیت رو زیرو رو میکنه
سبک زندگی موفق :7 تا کار که سبک زندگی...
↙️✅️چگونه شکم تخت داشته باشیم؟:همه چیز درباره اینکه به راحتی یه شکم تخت تو خونه بسازیم
چگونه شکم تخت داشته باشیم؟:همه چیز در...
↙️✅️آموزش فستینگ :چجوری با فستینگ سه سوته لاغر شیم؟
آموزش فستینگ :چجوری با فستینگ سه سوته...
↙️✅️ساخت باسنی خوش فرم درخانه :ورزش برای داشتن باسن خوش فرم
ساخت  باسنی خوش فرم درخانه :ورزش برای...
↙️✅️شام رژیمی برای لاغری : چجوری با یه شام رژیمی لاغر بشیم
شام رژیمی برای لاغری : چجوری با یه شا...


🔰🔰🔰🔰🔰🔰🔰🔰🔰🔰🔰🔰🔰🔰🔰🔰🔰🔰

03:04پودر پروتئین  گیاهی
04:40پودرپروتئینه تخم مرغ
05:51چه پودر پروتئینی بهتره؟
05:48پودر پروتئین خانگی برای کی خوبه
06:30چرا باید پروتئین بخوریم


🔰🔰🔰🔰🔰🔰🔰🔰🔰🔰🔰🔰🔰🔰🔰🔰🔰🔰
fit style
فیت استایل
آموزش حرکات ورزشی
تغذیه و ویدئوهای ورزشی
ورزش
کاهش وزن سریع
تغذیه ورزشی
عضله سازی
بدنسازی
تناسب اندام
برنامه غذایی
لاغری
رژیم غذایی
سلامتی
آموزش بدنسازی
چربی سوزی
رژیم لاغری
تغذیه بدنسازی

🔰🔰🔰🔰🔰🔰🔰🔰🔰🔰🔰🔰🔰🔰🔰🔰🔰🔰
#fit_style
#پودر_پروتئینه
#مکمل
#متناسب_اندام
#تغذیه
پارسال در تاریخ 1401/10/24 منتشر شده است.
4,000 بـار بازدید شده
... بیشتر