كيفاش تزيد الوزن بسهولة في فترة التضخيم (6وجبات 🔥)
14.5 هزار بار بازدید -
6 ماه پیش
-
#bulk
#bulk #bulking #joefazer #زيادة #زيادةالوزن
كيفاش تزيد الوزن بسهولة في فترة التضخيم (6وجبات 🔥)
في هذا المقطع الذي يجب عليك مشاهدته للآخر، شرحنا وجبات التضخيم العضلي، حيث افتتحنا النقاش حول التضخيم إضافة إلى تأثير الكارديو في تضخيم العضلات وأفضل توقيت ومدة لفترة الضخامة، كل هذا مع شرح النظام الغذائي المناسب لمرحلة التضخيم، الأكل، العناصر الغذائية والسعرات الحرارية. ثم اختتمنا المقطع ببعض النصائح الهامة لفترة الضخامة العضلية ومعلومات للحصول على أكبر زيادة ممكنة في الحجم العضلي.
كيفاش تزيد الوزن بسهولة في فترة التضخيم (6وجبات 🔥)
في هذا المقطع الذي يجب عليك مشاهدته للآخر، شرحنا وجبات التضخيم العضلي، حيث افتتحنا النقاش حول التضخيم إضافة إلى تأثير الكارديو في تضخيم العضلات وأفضل توقيت ومدة لفترة الضخامة، كل هذا مع شرح النظام الغذائي المناسب لمرحلة التضخيم، الأكل، العناصر الغذائية والسعرات الحرارية. ثم اختتمنا المقطع ببعض النصائح الهامة لفترة الضخامة العضلية ومعلومات للحصول على أكبر زيادة ممكنة في الحجم العضلي.
6 ماه پیش
در تاریخ 1402/11/11 منتشر شده
است.
14,545
بـار بازدید شده