وداعًا لدهون الفخذين والآم الركبتين مع أفضل تمارين لشد وتنحيف الفخذين في المنزل بدون أدوات
38.3 هزار بار بازدید -
3 ماه پیش
-
هل تعاني من ترهل الفخذين؟
هل تعاني من ترهل الفخذين؟ إليكِ تمارين لتنحيف وشد الفخذين في المنزل بدون أدوات. في هذا الفيديو سوف تتعرفي على طريقة الحصول على فخذين مثاليان وشدهما في المنزل بتمارين منزلية بسيطة بدون استخدام أي أدوات.
هذه التمارين هي سرّ من أسرار تنحيف ونحت الفخذين وشدّهما في المنزل للحصول على فخذين وساقين رشيقتين في المنزل. قولي وداعاً للفخذين المترهلين! هذه التمارين فعّالة بدون أدوات ولن تستغرقي سوى 10 دقائق فقط لحرق الدهون وشدّ الفخذين دون مغادرة منزلك!
التمرين رائع وستلاحظين فرق كبير خلال وقت قصير إذا التزمتي بتطبيق التمارين بشكل مستمر.
ملحوظة: لحرق الدهون المخزنة في الجسم يلزم اتباع نظام غذائي منخفض السعرات بالإضافة إلى التمارين الرياضية.
مع كل المحبة ❤️
كوتش نينوفيت
—————————
صفحتي الانستغرام الرياضية
Instagram: coach_ninofit
صفحتي الانستغرام المنوعة
Instagram: coach_ninoofit
صفحتي التيك توك الوحيدة
TikTok: coach_nino
صفحة الفيس بوك
Facebook: Coach.Ninoofit
—————————
هذه التمارين هي سرّ من أسرار تنحيف ونحت الفخذين وشدّهما في المنزل للحصول على فخذين وساقين رشيقتين في المنزل. قولي وداعاً للفخذين المترهلين! هذه التمارين فعّالة بدون أدوات ولن تستغرقي سوى 10 دقائق فقط لحرق الدهون وشدّ الفخذين دون مغادرة منزلك!
التمرين رائع وستلاحظين فرق كبير خلال وقت قصير إذا التزمتي بتطبيق التمارين بشكل مستمر.
ملحوظة: لحرق الدهون المخزنة في الجسم يلزم اتباع نظام غذائي منخفض السعرات بالإضافة إلى التمارين الرياضية.
مع كل المحبة ❤️
كوتش نينوفيت
—————————
صفحتي الانستغرام الرياضية
Instagram: coach_ninofit
صفحتي الانستغرام المنوعة
Instagram: coach_ninoofit
صفحتي التيك توك الوحيدة
TikTok: coach_nino
صفحة الفيس بوك
Facebook: Coach.Ninoofit
—————————
3 ماه پیش
در تاریخ 1403/01/18 منتشر شده
است.
38,377
بـار بازدید شده