Addominali Tonici! Allenamento Completo Per Addominali E Core Stability

♥ AGGIUNGI AL CALENDARIO ► goo.gl/eyfQ1j ✔ ALLENAMENTO TERMINATO! ► goo.gl/B4Zjka ► ACCEDI AL PROGRAMMA PERSONALIZZATO ► goo.gl/z4HsaJ Descrizione completa: goo.gl/86jEd6 Addominali tonici e reattivi! Allenamento dinamico per allenare tutta la zona addominale e la core stability. Il workout è di livello avanzato, soprattutto per la varietà e la difficoltà degli esercizi presenti. I tempi sono di 20, 30 e 40 secondi a blocco, nella parte finale troviamo esercizi a coppie da 30 secondi e due blocchi di plank da 60 secondi. Questo allenamento è ottimo da svolgere come singola sessione di allenamento oppure al termine di un altro workout dove non abbiamo sollecitato in modo intenso la zona centrale del corpo.

• #howto_style
• #addominali
• #addominali_tonici
• #esercizi_addominali
• #workout_addominali
• #allenamento_addominali
• #addominali_a_casa
• #allenamento_completo_addominali
• #workout_completo_addominali