Renforcement musculaire et course à pied

Escaliers, mobilier urbain, le renforcement musculaire spécifique au running peut s'effectuer au coeur de la ville, en détournant les objets du quotidien. Après une séance d'escaliers, on enchaine avec quelques exercices de PPG sur un banc. Retrouvez également plein d'autres conseils running et trail sur https://www.globe-runners.fr

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