L'échauffement avant une compétition de course à pied

Il est impératif de respecter une phase d'échauffement au début de chaque séance de running, d'autant plus avant une compétition ou une séance de fractionné. Voici donc quelques conseils et exercices à intégrer durant l'échauffement en course à pied. Retrouvez également plein d'autres conseils running et trail sur www.globe-runners.fr/

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