全身を引き締めるダイエットヨガ☆ 体幹を強化し、しなやかボディを作る! #290
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5 سال پیش
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今回は『全身を引き締める』フローヨガを紹介します。流れるようにポーズと呼吸を連動させながら、のびやかに身体を動かしていきます。脂肪燃焼効果が高く、しなやかな筋肉と引き締まった身体づくりにとても効果的です。これからさらに朝晩と寒くなり、身体も縮こまりやすい季節となります。積極的に身体を動かし、代謝をあげていきましょう!体幹強化やストレス解消にも効果的ですよ。------------------------------------------------------------------------------【B-life初の書籍】予約段階から大好評!ネット書店ランキング続々1位に!Amazon
今回は『全身を引き締める』フローヨガを紹介します。
流れるようにポーズと呼吸を連動させながら、のびやかに身体を動かしていきます。
脂肪燃焼効果が高く、しなやかな筋肉と引き締まった身体づくりにとても効果的です。
これからさらに朝晩と寒くなり、身体も縮こまりやすい季節となります。
積極的に身体を動かし、代謝をあげていきましょう!
体幹強化やストレス解消にも効果的ですよ。
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動画の補足情報をブログで紹介しています
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【使用ウェア】
スタイリッシュでおしゃれな「KIT」のウェアを使用しています
http://bit.ly/2Cpj8C4
Marikoが動画内で着ているウェア
http://bit.ly/2BlGQ0i
流れるようにポーズと呼吸を連動させながら、のびやかに身体を動かしていきます。
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これからさらに朝晩と寒くなり、身体も縮こまりやすい季節となります。
積極的に身体を動かし、代謝をあげていきましょう!
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5 سال پیش
در تاریخ 1398/08/13 منتشر شده
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