【寝不足】いつも眠いのは睡眠不足が原因？ 睡眠の借金『睡眠負債』とは？ 睡眠の科学①

睡眠負債って言葉はなんと2017年の流行語になっていたんですね。あんまり興味なかったんで全くわからなかったです。全く関係ないですが、同年の流行語にインスタ映えってのもありました。え？まって？インスタ映えが３年前の流行語？？？
ちょっと時経つの早すぎませんか？こんなっこと考えてるうちにいつしか歴史の教科書レベルの話になっていくんでしょうね…(震)

参考本：Newton別冊『睡眠の教科書』
https://www.newtonpress.co.jp/separat...

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