Rutina de Cardio Ligero | 20 Minutos | Para Mayores y Principiantes (Sin Saltos) | Mariana Quevedo
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Aquí una rutina de cardio ligero de 20 minutos para mayores y principiantes.
Se trata de un ejercicio aeróbico sin saltos y de bajo impacto.
Aquí la estructura de la rutina:
00:42 Calentamiento
09:06 Serie 1
19:30 Serie 2
31:00 Estiramientos
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19:30 Serie 2
31:00 Estiramientos
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پارسال
در تاریخ 1401/12/15 منتشر شده
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