Como saber se tenho metabolismo lento?
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3 سال پیش
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Uma afirmação muito comum quando
Uma afirmação muito comum quando se ganha peso é “ meu metabolismo esta lento”, não consigo emagrecer.
O Hipometabolismo é considerado quando o gasto energético de repouso é 10 % menor que o esperado.
Podemos mensurar o metabolismo basal através de um exame chamado, calorimetria indireta, que mede o gasto individual diário de calorias através do consumo de oxigênio.
Inúmeros fatores influenciam no gasto energético (metabolismo) como: hormônios, padrão alimentar, hidratação, digestão dos alimentos, sono, padrão de atividade física, massa muscular, gordura marrom, mitocôndrias, genética, entre outros.
Mais informações: www.drhigashi.com.br
3 سال پیش
در تاریخ 1400/03/11 منتشر شده
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