٧ طرق مثبته علمياً لزيادة معدل حرق الدهون
88.6 هزار بار بازدید -
3 سال پیش
-
زيادة معدل حرق الدهون بيساعدك
زيادة معدل حرق الدهون بيساعدك تسرّع من عملية نزول الوزن و في هذا الفيديو بخبرك عن 7 طرق مجربة و فعالة ممكن تستخدمها عشان تحقق هدف زيادة معدل حرق الدهون عندك
.
تابعني في الانستجرام من هنا:
Instagram: macrofit_co..
.
الدراسات المستخدمة في اعداد هذا الفيديو:
1. https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/15507...
2. https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/arti...
3. https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/21677...
4. https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/arti...
5. https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/31800...
6. https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/32141...
7. https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/31491...
8. https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/21366...
اسمي محمود وانا من سلطنة عمان وعندي تجربة في فقدان الوزن و حرق_الدهون وبناء العضل. كان وزني في السابق ١٣٠ كجم والان يتراوح بين ٦٨ الى ٧٢ كجم. تنشيف جسمي من الدهون و شد_الجسم كان حلم و اصبح حقيقة بفضل رياضة و تمارين كمال اجسام طبيعية مع كارديو بشكل مناسب لجسمي. الكثير يعتقد انه بروتين حرق الدهون شيْ حقيقي و انه الكارديو لساعات طويلة هو سر الرشاقة. بس الحقيقة اذا تريد تبني عضلات فخلي عينك ع جيم يسمحلك تطبق تمارين المقاومة و الحديد بشكل علمي. عشقي لمجال الصحة واللياقة قادني الى ان أصبح مدرب مرخص من المؤسسة الدولية لعلوم الرياضة عشان افيد أكبر عدد من الناس.
لمعرفة المزيد عني والتعرف على الكثير من المعلومات في مجالات التغذية والتمرين والمكملات، تابعني في الانستجرام @macrofit_coaching
.
تابعني في الانستجرام من هنا:
Instagram: macrofit_co..
.
الدراسات المستخدمة في اعداد هذا الفيديو:
1. https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/15507...
2. https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/arti...
3. https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/21677...
4. https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/arti...
5. https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/31800...
6. https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/32141...
7. https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/31491...
8. https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/21366...
اسمي محمود وانا من سلطنة عمان وعندي تجربة في فقدان الوزن و حرق_الدهون وبناء العضل. كان وزني في السابق ١٣٠ كجم والان يتراوح بين ٦٨ الى ٧٢ كجم. تنشيف جسمي من الدهون و شد_الجسم كان حلم و اصبح حقيقة بفضل رياضة و تمارين كمال اجسام طبيعية مع كارديو بشكل مناسب لجسمي. الكثير يعتقد انه بروتين حرق الدهون شيْ حقيقي و انه الكارديو لساعات طويلة هو سر الرشاقة. بس الحقيقة اذا تريد تبني عضلات فخلي عينك ع جيم يسمحلك تطبق تمارين المقاومة و الحديد بشكل علمي. عشقي لمجال الصحة واللياقة قادني الى ان أصبح مدرب مرخص من المؤسسة الدولية لعلوم الرياضة عشان افيد أكبر عدد من الناس.
لمعرفة المزيد عني والتعرف على الكثير من المعلومات في مجالات التغذية والتمرين والمكملات، تابعني في الانستجرام @macrofit_coaching
3 سال پیش
در تاریخ 1400/02/07 منتشر شده
است.
88,679
بـار بازدید شده