4 PUNTOS IMPRESCINDIBLES para SACAR MEJOR *en potencia*
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4 ماه پیش
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Hablamos de 4 puntos importantes
Hablamos de 4 puntos importantes para el SAQUE EN POTENCIA.
1. 0:25 LANZAMIENTO Y GIRO! Tenemos que encontrar un lanzamiento que nos sea cómodo. La altura puede variar, pero tenemos que tener en cuenta que a mayor altura mas fuerte sacaremos pero mayor será la dificultad de coordinación con la pelota. Os recomiendo que empecéis con lanzamientos bajos para tener una buena coordinación e ir aumentando la altura hasta encontrar el que os resulta mas cómodo y os permita tener un mejor rendimiento.
Por otra parte tenemos que introducirle a la pelota giro con la muñeca para que la curvatura de la bola sea mas fácil de conseguir con el golpeo para que los saques entren dentro del campo contrario.
2. 1:36 APERTURA DE PECHO Y ARMADO. Abrir el pecho a la hora de atacar nos permite tener un mayor rango de contacto con la bola, con lo que nos facilita el golpeo cuando el lanzamiento no sea perfecto y así conseguir disminuir el error.
Y como decía si queremos disminuir el error.... al igual que el ataque un buen armado con el codo alto para tener una buena continuidad de golpeo.
3. 2:37 CONTACTO. Debemos concentrarnos en sentir bien la pelota con nuestra mano y que el contacto sea completo, para tener la mayor sensibilidad y control. Cuando tenemos un control del contacto bueno, podemos pasar de saques rectos en linea a saques en diagonal y con un poco de efecto que son mas difíciles para la recepción rival.
4. 3:35 CONFIANZA Y POSITIVO. El saque es la única acción del voleibol donde nosotros tenemos el control total de toda la situación y ningún compañero ni rival afecta en esta acción.
Tenemos que aprender a tener confianza en hacer un buen saque y ser positivo visualizando un saque bueno. Esto no es nada técnico ni físico pero algo que tenemos que entrenar también y muchas veces no se le da importancia!
Y aquí termina el primer video de saque. El próximo video relacionado con el saque será el de SAQUE FLOTANTE! Activa la campanita y no te pierdas ninguno.
Si tienes algunas dudas o necesitas ejercicios para trabajar alguno de estos puntos déjamelo en los comentarios.
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Editor del canal: @jayc_audiovisuales
#viral #volleyball #serve #fyp #parati
1. 0:25 LANZAMIENTO Y GIRO! Tenemos que encontrar un lanzamiento que nos sea cómodo. La altura puede variar, pero tenemos que tener en cuenta que a mayor altura mas fuerte sacaremos pero mayor será la dificultad de coordinación con la pelota. Os recomiendo que empecéis con lanzamientos bajos para tener una buena coordinación e ir aumentando la altura hasta encontrar el que os resulta mas cómodo y os permita tener un mejor rendimiento.
Por otra parte tenemos que introducirle a la pelota giro con la muñeca para que la curvatura de la bola sea mas fácil de conseguir con el golpeo para que los saques entren dentro del campo contrario.
2. 1:36 APERTURA DE PECHO Y ARMADO. Abrir el pecho a la hora de atacar nos permite tener un mayor rango de contacto con la bola, con lo que nos facilita el golpeo cuando el lanzamiento no sea perfecto y así conseguir disminuir el error.
Y como decía si queremos disminuir el error.... al igual que el ataque un buen armado con el codo alto para tener una buena continuidad de golpeo.
3. 2:37 CONTACTO. Debemos concentrarnos en sentir bien la pelota con nuestra mano y que el contacto sea completo, para tener la mayor sensibilidad y control. Cuando tenemos un control del contacto bueno, podemos pasar de saques rectos en linea a saques en diagonal y con un poco de efecto que son mas difíciles para la recepción rival.
4. 3:35 CONFIANZA Y POSITIVO. El saque es la única acción del voleibol donde nosotros tenemos el control total de toda la situación y ningún compañero ni rival afecta en esta acción.
Tenemos que aprender a tener confianza en hacer un buen saque y ser positivo visualizando un saque bueno. Esto no es nada técnico ni físico pero algo que tenemos que entrenar también y muchas veces no se le da importancia!
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4 ماه پیش
در تاریخ 1403/02/08 منتشر شده
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