MOVILIDAD ARTICULAR GLOBAL | DÍA 1 CHALLENGE PHYSIOWODS
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4 سال پیش
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MOVILIDAD ARTICULAR GLOBAL | DÍA
MOVILIDAD ARTICULAR GLOBAL | DÍA 1 CHALLENGE PHYSIOWODS
Apúntate a mi Programación de Movilidad y Fórmate en Movilidad articular aquí: https://www.physiowods.com/
Sesión de Movilidad Articular Global guiada por Ana Galeote.
Sesión de Movilidad por ejercicios:
2 Rondas de
- CARs Cervicales
- CARs Columna Dorsal
- CARs Escápulas
- CARs Hombros
- CARs Codos
- CARs Muñecas
2 Rondas de
- CARs Cadera
- CARs Rodilla
- CARs Tobillo
3 Rondas de
3 Child pose to cobra
30'' Rocking squats
3 Deep Squat Swimmers
1' breathing
Ana Galeote es Fisioterapeuta Deportiva, CF Level 1 y FRC Especialista en Movilidad. Es la fundadora de Physiowods.
Únete a mi programación online:
https://www.physiowods.com/healthy-mo...
Sigue aprendiendo sobre movilidad:
https://www.physiowods.com/physiowods...
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4 سال پیش
در تاریخ 1399/08/25 منتشر شده
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