乳がん術後の『腕のむくみ解消体操』リンパ郭清・リンパ浮腫・むくみが怖い時にオススメ予防体操！筋肉ポンプの力でリンパを流そう！

今回は、がんサバイバーの為の 乳がん術後の むくみ・リンパ浮腫予防体操 『腕のむくみ解消体操』です！ ① 今回の体操は？　https://www.seevid.ir/fa/w/IZrTgQjZXQ8 ② 体操のやり方＆ポイント　https://www.seevid.ir/fa/w/IZrTgQjZXQ8 ③ 一緒にやってみよう！　https://www.seevid.ir/fa/w/IZrTgQjZXQ8 乳がんの手術によって、リンパ節を取る場合がありますが、 腕にむくみが出やすくなったり、 リンパ浮腫の発症のリスクが上がります。 そこで大切にしたいのが、『事前に予防する事』と、『むくみを感じた時に解消する』為に、筋肉の伸び縮み（収縮と伸長）作用を利用した、『筋ポンプ作用』を使って、リンパの流れを促進させていくが大切になります。 そして、乳がんの方に多い『腕のむくみ』を解消する為の『腕のむくみ解消体操』をおこない、リンパの流れを促進させていく体操をご紹介します。 ぜひ、動画を見ながら、この体操をお試しください！！ 大阪国際がんセンター患者交流棟 ルネサンス運動支援センター HPはコチラ ↓↓↓ https://cancer.s-re.jp/ お問合せ先はコチラ ↓↓↓ https://req.s-re.jp/resc-research 公式LINEはコチラ ↓↓↓ https://lin.ee/DbQ1YG9 noteはコチラ ↓↓↓ https://note.com/cancer_s_re_jp 『オンラインおためし無料体験』はコチラ ↓↓↓ https://share.hsforms.com/1rX-i8JXySdm6GVn31DgQ5Qdwnao #がん #乳がん #手術 #乳房部分切除 #乳房温存術 #乳房全切除 #抗がん剤 #化学療法 #化学療法 #薬物療法 #ホルモン療法 #放射線 #乳房再建 #広背筋皮弁法 #リンパ節郭清 #リンパ浮腫 #むくみ #手術の痕 #胸 #脇の下#背中 #肩 ＃肩甲骨 #ツッパリ #違和感 #痛み #はりつき #腕が動かない #腕が上がらない #しびれ #冷え #再発 #転移 #骨転移 #運動 #体操 #エクササイズ #トレーニング #乳腺科 #乳腺外科 #大阪国際がんセンター

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