КРАСИВАЯ СПИНА И ОСАНКА ЗА 10 МИНУТ / 10 MIN BACK WORKOUT

Всем привет! 🤍 Долгожданная тренировка на укрепление спины и плечевого пояса 🥳 Также, эту тренировку будет полезно выполнять для приобретения хорошей осанки 💁🏻‍♀️ Я постаралась отобрать одни из самых эффективных и оригинальных упражнений, чтобы вам было интересно выполнять этот комплекс❣️ Данную тренировку хорошо комбинировать с другой тренировкой с канала «ПОДТЯНУТЫЕ РУКИ ЗА 10 МИНУТ», чтобы полностью проработать верхнюю часть тела 💪🏽 Уровень сложности: средний ✅ Напишите в комментариях как вам плейлист и локация ⬇️ Instagram - www.instagram.com/badassel/ Music by: 1. AKHA - Какая ты красивая    • AKHA - Какая ты красивая (Премьера тр...   2. M'Dee feat Dequine - 18    • M'Dee feat Dequine - 18   3. The Limba - Обманула    • The Limba - Обманула   4. Colorit - хотя бы просто улыбнись / Козимнин карасы (live mashup)    • Colorit - хотя бы просто улыбнись / К...   Дисклеймер: Ваше здоровье и безопасность на первом месте. В случае появления любого дискомфорта, тренировку следует прекратить. В своих видео-тренировках я показываю те упражнения, которые подходят для меня, поэтому прежде чем начинать тренироваться по ним, рекомендую проконсультироваться с врачом на предмет противопоказаний к их выполнению, а также, чтобы избежать травм или неприятных последствий для орга