⚽ Los 11 EJERCICIOS de FUERZA NECESARIOS para FUTBOLISTAS ⚠️ Tren superior Sin Material
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پارسال
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¿Eres un jugador joven y
¿Eres un jugador joven y no sabes como mejorar tu fuerza para fútbol? ¿No dispones de material o gimnasio y te gustaría desarrollar tu tren superior con ejercicios de fuerza?
En este video, te presentamos 11 ejercicios de fuerza para el tren superior diseñados específicamente para niños o futbolistas jóvenes. Sabemos lo importante que es fortalecer los músculos superiores del cuerpo para mejorar el rendimiento en el fútbol, y lo mejor de todo es que estos ejercicios se pueden realizar sin necesidad de utilizar ningún material adicional.
Estos ejercicios son especialmente diseñados para niños y adolescentes, considerando su nivel de habilidad y desarrollo físico, aunque también se pueden utilizar con adultos y profesionales en su programa de activación previa al entrenamiento o partido de fútbol.
¡No necesitas ningún equipo adicional para realizar estos ejercicios! Únicamente utilizaremos el peso corporal
Prepárate para llevar tu juego al siguiente nivel y mejorar tu rendimiento en el fútbol con estos 11 ejercicios de fuerza para el tren superior. ¡No te lo puedes perder!
⚽ Ya son más de 300 alumnos (jugadores y entrenadores) que han accedido a alguno de nuestros cursos y planes de entrenamiento exclusivos: https://alvaromolinos.com/preparacion...
Código del 20% para los primeros 3 alumnos:
CÓDIGO: 20%FUERZA
✅ Preparación física y nutrición personalizada
✅ Planes a medida y según nivel y objetivos.
✅ Consultoría y ayuda para introducirte en este mundo.
✅ Contenido extra que no verás en YouTube (Estudios, infogramas, datos, etc)
✅ Cursos para entrenadores y jugadores de fútbol online.
Enlaces y redes sociales donde me puedes seguir:
► FACEBOOK: https://www.facebook.com/profile.php?....
► TWITTER: Twitter: alvaro_molinos_
► INSTAGRAM: Instagram: alvaro_molinos_
Estamos en Telegram! https://t.me/preparacion_fisica_futbol
Mi carrera como profesional:
⚽️ (2022- hoy). Selección Sub-23 femenina de Finlandia
⚽️ (2021 - hoy) HJK Helsinki (1. Veikkausliiga / 1. Kansallinenliiga)
⚽️ (2017 - 2020) TSG Hoffenheim (1. Frauen Bundesliga)
🏑 (2017 - 2020) TSV Mannheim (1 Bundesliga Hockey)
⚽️ SC Sand (1. Frauen Bundesliga)
⚽️ IBV Vestmannaeyjar (1. Division Football Iceland)
🏑 Mannheim HC (1 Bundesliga Hockey)
⚽️ 1.FFC Frankfurt (1. Frauen Bundesliga)
⚽️ SC Hauentein (Oberliga)
⚽️ SSV Ulm (Oberliga)
⚽️ FV Löchgau (2. Frauen Bundesliga)
⚽️ TuS Koblenz U-23 (Rheinlandliga)
✔️ Diplomado en Educación Física (Universidad de Valladolid)
✔️ Graduado en ciencias de la Actividad física y el deporte (Universidad da Coruña)
✔️ Máster en Alto Rendimiento Deportivo (Comité olímpico español)
✔️ Máster en Nutrición y Salud (UOC)
#fuerza #futbol #niños
En este video, te presentamos 11 ejercicios de fuerza para el tren superior diseñados específicamente para niños o futbolistas jóvenes. Sabemos lo importante que es fortalecer los músculos superiores del cuerpo para mejorar el rendimiento en el fútbol, y lo mejor de todo es que estos ejercicios se pueden realizar sin necesidad de utilizar ningún material adicional.
Estos ejercicios son especialmente diseñados para niños y adolescentes, considerando su nivel de habilidad y desarrollo físico, aunque también se pueden utilizar con adultos y profesionales en su programa de activación previa al entrenamiento o partido de fútbol.
¡No necesitas ningún equipo adicional para realizar estos ejercicios! Únicamente utilizaremos el peso corporal
Prepárate para llevar tu juego al siguiente nivel y mejorar tu rendimiento en el fútbol con estos 11 ejercicios de fuerza para el tren superior. ¡No te lo puedes perder!
⚽ Ya son más de 300 alumnos (jugadores y entrenadores) que han accedido a alguno de nuestros cursos y planes de entrenamiento exclusivos: https://alvaromolinos.com/preparacion...
Código del 20% para los primeros 3 alumnos:
CÓDIGO: 20%FUERZA
✅ Preparación física y nutrición personalizada
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Mi carrera como profesional:
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⚽️ (2021 - hoy) HJK Helsinki (1. Veikkausliiga / 1. Kansallinenliiga)
⚽️ (2017 - 2020) TSG Hoffenheim (1. Frauen Bundesliga)
🏑 (2017 - 2020) TSV Mannheim (1 Bundesliga Hockey)
⚽️ SC Sand (1. Frauen Bundesliga)
⚽️ IBV Vestmannaeyjar (1. Division Football Iceland)
🏑 Mannheim HC (1 Bundesliga Hockey)
⚽️ 1.FFC Frankfurt (1. Frauen Bundesliga)
⚽️ SC Hauentein (Oberliga)
⚽️ SSV Ulm (Oberliga)
⚽️ FV Löchgau (2. Frauen Bundesliga)
⚽️ TuS Koblenz U-23 (Rheinlandliga)
✔️ Diplomado en Educación Física (Universidad de Valladolid)
✔️ Graduado en ciencias de la Actividad física y el deporte (Universidad da Coruña)
✔️ Máster en Alto Rendimiento Deportivo (Comité olímpico español)
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#fuerza #futbol #niños
پارسال
در تاریخ 1402/03/22 منتشر شده
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