من این 3 ویتامین را میخورم تا از پیری جلوگیری کنم | راز جوانی، سلامتی و عمر طولانی هلی بری
387 بار بازدید -
11 ساعت پیش
-
توی اين ويديو شمارو با
توی اين ويديو شمارو با هلی بری بازيگر 58 ساله هاليوود و رازهای سلامتی و جوانی اون آشنا ميکنيم.
هلی بری يک چهره بزرگ و مشهور در هاليووده که به دليل زيبايی و استعدادش بسيار شهرت داره.
يکی از مهمترين عوامل موفقيت هلی در زندگی و شغلش، سلامتی و جوانی فوق العاده اونه که در سن ۵۸ سالگی هيچگونه علائم و نشانه‌ای از پيری در اون ديده نميشه.
اول از همه باید بگوییم که هلی بری، فعالیت بدنی موثر و تغذیه سالم را به عنوان پایه اصلی برای داشتن سلامتی، جوانی و عمر طولانی می پندارد. وی تاکید دارد که ورزش منظم و متنوع از طریق تثبیت و افزایش تعادل هورمونی بدن، بلوغ روحی و جسمی را تسریع می بخشد و باعث می شود که ما احساس پویایی و شادابی بیشتر داشته باشیم.
علاوه بر تمرینات بدنی، هلی بری به تغذیه متعادل و سالم بسیاری از غذاهای قوی را به عنوان کلید مهمی برای افزایش انرژی، پایداری سلامتی و پیشگیری از بیماری های مختلف می داند. او تاکید دارد که انتخاب مواد غذایی مرغوب، مانند میوه ها، سبزیجات، ماهی ها، مغزهای خشک و محصولات خوراکی غنی از پروتئین، اسیدهای چرب امگا 3 و مواد مغذی دیگر، می تواند به فرد کمک کند تا سلامت کلی خود را افزایش دهد.
هلی بری نیز باور دارد که یک زندگی اجتماعی پربازده و دارای معنا نیز کلیدی برای سلامتی، جوانی و عمر طولانی است. او بر این باور است که دوست داشتنی بودن در محل کار و روابط خوب با دوستان و خانواده به انسانها کمک می کند تا از هرج و مرج های زندگی دوری کند و در برابر استرس و فشار مقاوم باشد.
ما توی اين ويديو رازهای هلی برای سلامتی مانند رژيم غذايی، روتين ورزش و همچنين ويتامين های مصرفی او را بررسی خواهيم کرد، پس حتما تا انتهای ويديو با ما همراه باشيد.
زمان بندی
0:00 آشنایی با هلی بری
1:01 رژيم غذايی و ويتامین های مصرفی هلی بری
2:44 برنامه ورزشی هلی بری و تاثیر آن بر سلامتی و طول عمر
3:25 رويکرد کلی هلی بری نسبت به سلامتی و تندرستی
درباره کانال
سلامتی، جوانی، چگونه عمر طولانی‌تری داشته باشیم.
ما تمام تلاش خودمونو میکنیم تا ویدیوهای مفید و آموزنده‌ای رو برای شما آماده کنیم.
ممنون از اینکه تماشا می‌کنید.
کانال
/ @cheshmeyejavani
تگ ها
#ویتامین
#جوانی
#راز_جوانی
#چشمه‌ی_جوانی
#زندگی_سالم
#سلامتی
#طول_عمر
#تندرستی
#رژیم_غذایی
کانال چشمه‌ی جوانی توصیه‌های پزشکی ارائه نمی‌کند و محتوای ویدیوها جایگزین توصیه های پزشکی حرفه ای نیستند. تمام اطلاعات ارائه شده در این ویدیوها فقط برای اهداف آموزشی هستند.
11 ساعت پیش
در تاریخ 1403/07/11 منتشر شده
است.
387
بـار بازدید شده