丹妮婊姐少吃多動還是胖?鄧雯心醫師提醒女性易陷入的減肥陷阱!|初日診所 鄧雯心醫師
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2 سال پیش
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🚪影片段落任意門🚪
00:00精采片段
00:33開場
01:17婊姐遇到人生減重史上最大難題
03:04鄧醫師說明為何「少吃多動」不會瘦?
03:37想減重就要先學會記錄飲食
05:38運動消耗的熱量只占基礎代謝的10%
07:44影響減重的荷爾蒙=壓力荷爾蒙
09:46婊姐太會忍竟招喚出最終大魔王甲狀腺
12:15解決甲狀腺困擾需靠睡眠充足
13:32甲狀腺問題需要靠營養雙管齊下
17:38瘦只是一時,健康才是永遠
影音企劃:陳純儀
拍攝:楊文翔、黃法祥
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#少吃多動 #減肥 #甲狀腺 #荷爾蒙
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2 سال پیش
در تاریخ 1401/08/24 منتشر شده
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