Rekken, wat en waarom?? Mijn Stretch Routine

In deze video doe ik samen met jou mijn favoriete stretch routine van de laatste tijd. Tussendoor vertel ik waarom het goed is om te rekken en strekken.

Meer ontspannen en rekken: Ontspannen en Rekken

Workouts: Workout gemiddeld

Blog: http://www.optimavita.nl
Facebook: Facebook: optimavita
Instagram: Instagram: optimavita

Abonneren op mijn kanaal: http://www.youtube.com/subscription_c...

• #howto_style
• #rekken
• #stretchen
• #routine
• #stretch
• #strekken
• #lange_spieren
• #spieren
• #langer
• #soepel
• #lenig
• #leniger
• #waarom
• #spagaat
• #benen
• #beenspieren
• #ontspannen
• #cooling_down
• #na_workout
• #tips
• #statisch
• #dynami