【しっとり滑らか😋】低糖質ヨーグルトケーキの作り方【ダイエットレシピ】

今回は混ぜて焼くだけの簡単低糖質ヨーグルトケーキを作りました。 ヘルシーでダイエット中でも食べられるスイーツです🌸 ヨーグルトは水切り不要で、ホットケーキミックスや生クリームなしで替わりにおからパウダーを使用しました✨ ブルーベリー🍇の酸味とよく合って、さっぱりしててチーズケーキ風のケーキになります😊 🔥この動画が気に入っていただけたら、ぜひチャンネル登録よろしくお願いします🙇‍♂️    / @umaumacooking   【材料】 卵　2個 無糖ヨーグルト　400g　　※水切り不要です。 甘味料（ﾗｶﾝﾄ）60g オリーブオイル　30g　　※ピュアオリーブオイルがおすすめ レモン汁　15g 微粉おからパウダー　70g ベーキングパウダー　4g 冷凍ブルーベリー　100g　　※解凍してから使ってください 🤔冷蔵庫から出したての材料を使う時は焼き時間をちょっと長めにしたほうがいいかも🙄 ⭐⭐⭐⭐⭐⭐動画内で使用している材料や調理器具⭐⭐⭐⭐⭐⭐ ✅それぞれのリンクからAmazonの商品ページへ飛べます 🙇‍♂️特におからパウダーは動画と同じ物を使用して頂くと失敗が少なくなります🙇‍♂️ ラカント　　　　　　amzn.to/2AyLmMB 微粉おからパウダー　amzn.to/3LGON3S 純ココアパウダー　　amzn.to/3in7Hxa アーモンドプードル　amzn.to/3ggm9W9 オオバコ　　　　　　amzn.to/2CbpXt4 スキムミルク　　　　amzn.to/3azhDk0 ガラスボウル　　　　amzn.to/3jslymz パウンドケーキ型　　amzn.to/2AxfGXN キッチン量り　　　　amzn.to/2PJ38Av 泡立て器　　　　　　amzn.to/2CcOIoJ 三徳包丁　　　　　　amzn.to/2C77DBu オーブンレンジ　　　amzn.to/2D1j7ag ⭐⭐⭐⭐⭐⭐⭐⭐⭐⭐⭐⭐⭐⭐⭐⭐⭐⭐⭐⭐⭐⭐⭐⭐ ⭐⭐⭐⭐動画のご紹介⭐⭐⭐⭐ 🔸自家製ヨーグルト    • 【無限🔥R-1】簡単にヨーグルトを量産する方法【低糖質ダイエットレシピ】H...   🔸りんごケーキ    • 【焼くまで５分！】低糖質りんごケーキ🍎の作り方【ダイエットレシピ】Low ...   🔸おからスコーン    • サクふわ🧀低糖質おからスコーンの作り方【ダイエットレシピ】Low Carb...   🔸豆腐ブラウニー    • 【レンジでもOK!】豆腐チョコブラウニー🍫の作り方【低糖質ダイエットレシピ...   🔸おからスフレパンケーキ    • 【ダイエット】ふわふわ🥞おからスフレパンケーキの作り方【低糖質レシピ】Lo...   🔸おからクッキーサンド    • 【サクサク❗なめらか🥯】おからクッキーサンドの作り方【糖質制限ダイエットレ...   🔸紅茶おから蒸しパン    • レンジで簡単！紅茶おから蒸しパンの作り方【低糖質ダイエットレシピ】Low ...   🔸豆腐ティラミス    • 【ダイエット】絶品😋豆腐ティラミスの作り方！おから蒸しパンも使うよ【低糖質...   🔸ココアわらび餅    • 【究極の質感】とろけるココアわらび餅の作り方。レンジ版【低糖質ダイエットレ...   🔸豆腐アイス    • 豆腐アイスの作り方。アイス欲求満たします！【低糖質ダイエットレシピ】Low...   🔸低糖質あんこ    • 低糖質で美味しい『自家製あんこ』の作り方【ダイエットレシピ】Low Carb   🔸豆腐だんご    • フワフワとろける豆腐団子の作り方【糖質制限ダイエットレシピ】簡単低糖質料理...   🔸レンジでカスタードクリーム    • レンジで混ぜるだけ！カスタードクリームの作り方【糖質制限ダイエットレシピ】...   🔸おからパウンドケーキ    • おからパウンドケーキの作り方。超ヘルシーだけど美味しさ保証します！【糖質制...   🔸おからドーナツ    • 揚げない！ヘルシーおからドーナツの作り方【糖質制限ダイエットレシピ】簡単低...   🔸ヨーグルトおから蒸しパン    • レンジで簡単😍ヨーグルトおから蒸しパンの作り方【糖質制限ダイエットレシピ】...   🔸豆腐生チョコ    • 豆腐生チョコの作り方。チョコなしで超濃厚&ヘルシー！【糖質制限ダイエットレ...   ◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆ 糖質制限ダイエット（ケトジェニックダイエット）を応援しています。 砂糖→甘味料(ラカント)、片栗粉→おから粉・サイリウム・オオバコといった、低糖質食材への置換など工夫したレシピ（料理・スイーツ）を紹介しています。 私自身、糖質制限は何度もチャレンジし失敗したことが無く、方法さえ間違わなければ とても効果的なダイエット方法です。 ただ、一時期、食事を栄養分やカロリーの数字でしか捉えられなくなってしまいました。 食事は栄養摂取だけでなく、美味しいものを食べたときの幸福感を得ることにも大きな 意味があると思っています。 この動画は「頑張って痩せたい！でもちょっとでも美味しいものが食べたい！」そんな人への 応援として料理下手ながら発信していけたらと思っています。 ◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆ #うま馬クッキング#ヨーグルトケーキ#糖質制限#ダイエット

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