【ダイエットスイーツ】本当は秘密にしたい！ヨーグルトでずっしり超濃厚ブルーベリーチーズケーキ【糖質オフ／グルテンフリー】

ワンホール食べても糖質9.5g！ 低糖質なブルーベリーチーズケーキを作りました。 ずっしり濃厚！満足感あるレシピです。 ダイエット中、糖質オフ中の方にぴったり。 生クリームは使わず、ヨーグルトを使っているのでヘルシーです。 また、小麦粉の代わりにおからパウダーを使っているのでグルテンフリーダイエット中の方にもぴったり。 オーブンがなくてもトースターで簡単に作れます！ ***************************************************************** 以前、豆腐で作るチーズケーキのレシピを出した時に 「やっぱり豆腐感が…」とおっしゃる方もいらっしゃったので、 今回はなんとか豆腐を使わずやってみようといろいろと試しました。 ✨140万回再生されました！ 　豆腐とヨーグルトで作る濃厚チーズケーキレシピ▼ 　https://www.seevid.ir/fa/w/oOliDd4XgI4 今回は豆腐がない分、ヨーグルトで調整したのでヨーグルト感が強めではありますが、 卵２個にしているので「ヨーグルトめちゃつよ！！」って感じではありません。 ですが、やっぱり "普通のブルーベリーチーズケーキ" よりは ヨーグルトケーキっぽい感じもなきにしもあらずです。 ただ、ヨーグルトがよっぽど嫌いでない限り 美味しく食べられると思います。 チャンネル内でよくご紹介しているラカントS顆粒800g▼ https://amzn.to/2VALSUn チャンネル内でよくご紹介している業務用ラカントホワイト1kg▼ https://amzn.to/3nGJKEB チャンネル内でよくご紹介している液体ラカント▼ https://amzn.to/3xCEQfm チャンネル内でよくご紹介している超微粉おからパウダー▼ https://amzn.to/3xH154J チャンネル内でよくご紹介しているオオバコ▼ https://amzn.to/3spaPP3 チャンネル内でよく使用している耐熱ガラスボウル▼ https://amzn.to/3gEeDaE ---------------------------------------------------------------------- このチャンネルでは、 低糖質レシピ、カロリーオフレシピなど ダイエットに役立つ動画を更新してます🍰 チャンネル登録・通知をオンにしていただけると うれしいです😆🔔 ----------------------------------------------------------------------- 【材料】 ・クリームチーズ100g ・ヨーグルト100g　　　 ・卵2個　　　　　　　　　　 ・ラカント40g ・レモン汁小さじ1 ・おからパウダー大さじ１（約5ｇ）　　　　　　　　 ・（冷凍）ブルーベリー15個ほど ワンホールまるごと食べると… 【カロリー】約627kcal 【糖質】約9.5g 【脂質】約46.3g 【たんぱく質】約29.2g フォローいただけると嬉しいです^^ インスタ→https://www.instagram.com/manmaludiet 楽天ルーム→https://room.rakuten.co.jp/manmaludiet/items ❤︎動画のご紹介❤︎ ✨超低糖質！チョコレートケーキ https://www.seevid.ir/fa/w/v8I5dGmghVE ❤️お豆腐で作る！絶品ティラミス https://www.seevid.ir/fa/w/whsloBY7H08 💛混ぜて冷やすだけ！レアチーズケーキ https://www.seevid.ir/fa/w/JHcr2KPqqBo 🍫とろけるくちどけ！豆腐で生チョコ https://www.seevid.ir/fa/w/BUaFvzUbxoc 🤎おからパウダーで！本格的ガトーショコラ https://www.seevid.ir/fa/w/93B-T3iIHZc 💕生クリームたっぷり！クレープロール https://www.seevid.ir/fa/w/TMIorQOBhLE ✨おからパウダーで！ティラミス風ミルクレープ https://www.seevid.ir/fa/w/IcwZ86fT5s8 🍞もちふわっ✨フレンチトースト https://www.seevid.ir/fa/w/wIcVOZUMQ78 🍓皮がもちもち✨低糖質あんこでイチゴ大福 https://www.seevid.ir/fa/w/95TyLZBmS5w ☃️ダイエット中にぜんざい食べてもえ～ねん。 https://www.seevid.ir/fa/w/ZogUlUrAhXw 🍠腹持ち抜群！さつまいもおから蒸しパン https://www.seevid.ir/fa/w/O0dyzxSi_u0 🥞毎朝食べたい！オートミールパンケーキ https://www.seevid.ir/fa/w/igsYTH62gFc 🍕オートミールでチーズたっぷりの低糖質ピザ https://www.seevid.ir/fa/w/Wg-zBd-bbLQ 💝糖質92%カットのクリームたっぷりどら焼き https://www.seevid.ir/fa/w/chn_DdaTrR8 #糖質オフレシピ#チーズケーキ#小麦粉不使用

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