Franzis Schwimmtipp Nr. 5: Brustschwimmen | Deutschland schwimmt – Mach mit!

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17.2 هزار بار بازدید - 7 سال پیش - Brustschwimmen ist eine Schwimmart, bei
Brustschwimmen ist eine Schwimmart, bei der du quasi auf der Brust durchs Wasser schwimmst. Mit beiden Armen gleichzeitig teilst du das Wasser vor dir und drückst es nach hinten zur Seite. Dein Hauptantrieb aber ist der Beinschlag. Die Bewegung, die mit beiden Beinen gleichzeitig ausgeführt wird, ist dem Abstoßen vom Beckenrand sehr ähnlich. Besonders wichtig ist, dass Du den Antrieb nutzt, den Arme und Beine dir geben, um mit dem Kopf unter Wasser und ausgestreckten Armen durchs Wasser zu gleiten. Dabei atmest du unter Wasser aus, ehe du beim nächsten Zug den Kopf zum Einatmen wieder aus dem Wasser hebst. Es gibt viele Kleinigkeiten, mit denen man sich beim Brustschwimmen immer weiter verbessern kann – also: schwimmen, schwimmen, schwimmen.

Schwimmen für den guten Zweck:
Aktionstag "Deutschland schwimmt”
Am 24.09.2016 ist der Tag, an dem wir jeden kleinen und großen Schwimmer aufrufen, ins Schwimmbad zu gehen und Bahnen zu ziehen. Das Besondere: Auch die Sponsoren Disney, REWE und die Allianz werden aktiv. Sie spenden für einen guten Zweck, um Schwimminitiativen für bedürftige Kinder zu unterstützen.

Alle Infos findest du hier ► http://www.disney.de/mach-mit/
Alle Videos mit Franzi sind in dieser Playlist ► http://bit.ly/DisneySchwimmsommer
#DeutschlandSchwimmt
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7 سال پیش در تاریخ 1396/06/07 منتشر شده است.
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