Como prevenir lesiones en tendones y ligamentos
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12 سال پیش
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En el programa diario de
En el programa diario de TV1 "Las mañanas de la 1" podemos ver una interesante entrevista realizada al Doctor Julio de la Morena, del Servicio Médico Sanitas Real Madrid y a su fisioterapeuta Pedro Chueca.
En esta entrevista los dos especialistas nos explican detalladamente de una manera clara y concisa como el esfuerzo físico puede provocar lesiones dentro del mundo del deporte profesional y para los deportistas inexpertos o aficionados.
Para los deportistas de elite pero también para los que no estamos acostumbrados hacer deporte debemos prepararnos para cualquier tipo de esfuerzo físico al que a veces no estamos preparados.
En la entrevista el fisioterapeuta Pedro Chueca nos da consejos y recomendaciones para evitar lesiones.Debemos realizar un programa de estiramientos para preparar la musculatura y dar mayor flexibilidad, evitando así posibles lesiones en los tendones y ligamentos. También nos aconseja realizar estiramientos musculares siempre antes y después de hacer ejercicio.
Para finalizar recordar que son frecuentes las lesiones en los tendones y ligamentos que afectan a las rodillas, el tendón de Aquiles y los tobillos si no prevenimos antes.
Infórmese de cómo contratar un seguro médico en Sanitas:
http://www.sanitas.es/sanitas/seguros...
En esta entrevista los dos especialistas nos explican detalladamente de una manera clara y concisa como el esfuerzo físico puede provocar lesiones dentro del mundo del deporte profesional y para los deportistas inexpertos o aficionados.
Para los deportistas de elite pero también para los que no estamos acostumbrados hacer deporte debemos prepararnos para cualquier tipo de esfuerzo físico al que a veces no estamos preparados.
En la entrevista el fisioterapeuta Pedro Chueca nos da consejos y recomendaciones para evitar lesiones.Debemos realizar un programa de estiramientos para preparar la musculatura y dar mayor flexibilidad, evitando así posibles lesiones en los tendones y ligamentos. También nos aconseja realizar estiramientos musculares siempre antes y después de hacer ejercicio.
Para finalizar recordar que son frecuentes las lesiones en los tendones y ligamentos que afectan a las rodillas, el tendón de Aquiles y los tobillos si no prevenimos antes.
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12 سال پیش
در تاریخ 1391/01/22 منتشر شده
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