それほど真面目じゃなくていい。疲れ切ったあなたに伝えたい7つの考え方
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17 ساعت پیش
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「もう疲れちゃった…。」
人生で疲れ切ってしまう時があるでしょう。
そんなあなたは、これまでよくやってきたのです。
真面目に考えすぎることを手放しましょう。
もっと適当な自分を許してあげることです。
「もう疲れちゃった…。」
人生で疲れ切ってしまう時があるでしょう。
そんなあなたは、これまでよくやってきたのです。
真面目に考えすぎることを手放しましょう。
もっと適当な自分を許してあげることです。
失敗することもありますし、人生まっすぐではありません。
普通…ばかり思わず、のんびり生きたっていいんですよ。
詳しくお話ししました。
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▼目次▼
0:00 今日のテーマ
0:29 ① 今まで、よくやりすぎた
2:53 ② 人生、まっすぐではない
5:36 ③ また失敗する日はある
8:08 ④ それほど真面目じゃなくていい
9:59 ⑤ のんびり、を追求してもいい
12:51 ⑥ 自分の思いをわかろう
15:02 ⑦ 続く誰かを助けてみよう
17:13 今回の特に覚えて欲しいポイント
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簡単プロフィール
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Ryota
1984年生まれ。大学時代に癒しの音楽・聴覚・心理学・ジェンダー等を受講(学位:芸術)
自身も強度のHSPであり、5回の転職や人間関係の悩みを経験。
メンタル心理カウンセラー・行動心理士・作曲家・講師など複数の肩書きを持ちます。2児のパパ。
・HSPさん向けの相談窓口+生き方情報提供を目的とした『HSPの教科書』を運営。
・KADOKAWA社、SBクリエイティブ社、明日香出版社より著書が全国発売中。
・HSP向けコミュニティ『ココイロサロン』を運営、各種イベントを実施中。
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当チャンネルについて
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※HSPは気質であり、環境感受性の強い人を表す心理学の言葉です。
(良くも悪くも環境に影響されやすい。)
HSPだからイコール「生きづらい」「〇〇なんだ」というものではありません。
当チャンネルではあくまでHSPの皆さんから届く悩みについてアドバイザー目線で悩み解決を目指すお話をしております。
その点ご了承ください。
当チャンネル概要欄もあわせてご覧くださいませ。
#疲れた
#メンタルヘルス
#心理学
17 ساعت پیش
در تاریخ 1403/06/31 منتشر شده
است.
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