تمارين في النادي | طريقه استخدام اجهزه النادي بالتفصيل للمبتدئين | تمارين الصدر والتراي

آي سؤال كتبوا لي اجاوبكم💓



البداية الجيدة لحياة صحية تبدأ من الداخل. اعتنِ بجسمك من خلال التغذية السليمة وممارسة التمارين، وستكتشفين التغييرات الإيجابية في حياتك


💓💓💓💓💓💓💓💓💓💓💓💓💓💓💓

حساب النادي ديفا و له 3 فروع بالكويت⬇️


https://www.instagram.com/diva_gym_kw...



معرفه عدد العدات والجولات المناسب لج؟
https://www.instagram.com/p/Cx-pl4jMa...

فيديو اختيار الوزن المناسب ؟
طريقة اختيار الوزن المناسب


كيف تصممين جدول خاص فيج؟
https://www.instagram.com/p/CxGBFnTsu...


بالفيديو تكلمت عن العضلات بدون طريقه علميه لتسهيل التمارين هذا رابط لاسماء معدات النادي
https://www.instagram.com/p/CyOS9paM9...

للاشتراك او لمتابعتي على باقي مواقع التواصل الاجتماعي ⬇️

‏https://linktr.ee/alamani