한국인은 비타민D를 잘못 먹고 있다 | 비타민D 궁극의 복용법 | 효과와 부작용, 섭취방법까지(비타민D 통합본)

한국인 필수영양제 비타민D. 효능부터 복용법, 부작용... 그리고 그외 다양한 이야기 이거 1편만 보시면 마스터하실 수 있습니다.

00:00 비타민D 복용법
05:08 이런 사람은 비타민D 효과 없다
09:25 비타민D가 부족한 이유
16:21 비타민D2 vs D3
25:38 비타민D 효능(1) 성인병
32:09 비타민D 효능(2) 암, 면역
41:57 비타민D 효능(3) 우울증, 치매, 불면증
48:24 비타민D와 임산부

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