شرح نظام اللوكارب بالتفصيل خطوة بخطوة | فرق اللوكارب عن الكيتو ونظام السعرات

للاشتراك في تحدي الصيام المتقطع: welnes.app/Waad_Adel_Amin فيديو خطوة واحدة لحرق الدهون:    • حاجة واحدة تخليك طول اليوم بتحرق دهون   فيديو البطاطس:    • احسن نوع نشويات   فيديو البطاطا الحلوة:    • البطاطا الحلوة في اللوكارب دايت | كلن...   فيديو تدوير النشويات:    • تدوير النشويات، الطريقة الصح وينصح بي...   لطلب كتابي الالكتروني لوصفات الصيام المتقطع: ‏thisisdrwaad.com/ لينك قناتي للتمرين:    / @fastworkout-drwaad5611   صفحتي علي انستجرام: www.instagram.com/drwaadfitnessnutrition/ صفحتي علي فيس بوك: www.facebook.com/DrWaadAmin #intermittentfasting #keto #lowcarb