FORTALECE TU SUELO PÉLVICO | Pilates para evitar pérdidas de orina (20')
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10 ماه پیش
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Si quieres participar en el
Si quieres participar en el Mes del Suelo Pélvico, apúntate aquí→ https://bit.ly/3ZgeaQQ
🚫🤰Esta rutina no es recomendable para embarazadas.
✅🤰Si estás embarazada te recomiendo está rutina: FORTALECE TU SUELO PÉLVICO y MOVILIZA...
Con este vídeo tienes una rutina de Pilates con la que poner el foco en tu suelo pélvico.
SI no sabes cómo está tu suelo pélvico en relación a las pérdidas de orina, esta test te puede ayudar→ https://bit.ly/3RkX1n8
Por su importancia, en el mes de Octubre dentro del Estudio Online, vamos a poner el foco en conocerlo.
Si quieres conocer esta parte tan importante de tu salud, únete para disfrutar de contenido exclusivo a:
→ Pilates en Casa: https://bit.ly/3BWtGqu
→ Programa Prenatal: https://bit.ly/3jhy5hj
→ Programa Posparto: https://bit.ly/3PL8Pfw
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Mantente al día de las novedades a través de mis Redes Sociales:
Instagram: Instagram: maplaca_fisio
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Me llamo María Plaza Carrasco. Soy instructora de Pilates, Fisioterapeuta y profesora de Hatha Yoga e hipopresivos.
El Pilates llegó a mí para enseñarme que, a pesar de ser una persona activa, deportista y fisioterapeuta no conocía realmente mi cuerpo y eso provocaba dolores y problemas que consideraba "normales".
Hoy en día mi realidad es otra: lo normal es sentirme bien y lo he conseguido a través del autoconocimiento y autocuidado. El cuerpo es nuestro medio de comunicación con el mundo. Nuestros gestos, postura y cómo nos movemos dice mucho de nosotros. Lee más aquí 👉🏻 https://bit.ly/3yEWbqg
#suelopelvico #mariaplaza #fisioterapiasuelopélvico #suelopélvico #mesdelsuelopelvico
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10 ماه پیش
در تاریخ 1402/07/19 منتشر شده
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