🔥 35MINS BEGINNER LEG Workout at Home 🔥 | Legs, Thigh & Booty | Fat Burn | Bollywood
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4 سال پیش
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🔥 35 MINS - Burn
🔥 35 MINS - Burn 350-400 calories 🔥
🔥 Beginner friendly LEG workout at home.. the most fun leg-thigh-booty workout ! 🔥
🔥 Fat burn, weight loss and body toning 🔥
==== THIS ROUTINE ====
00:00 Introduction & Guidance on how to do workout !
02:12 Warm up
05:55 Non stop workout
31:05 Final Cardio
34:45 Cool Off
Music Courtesy : @DJNYK and his featured DJs... Guys check out his youtube..he's amazing !
हिंदी निर्देश
========
यह कसरत आपके पैरों, जांघों और कूल्हों को कम करने और आकार देने में मदद करेगी
जब हम मुट्ठी बांधते हैं, तो बांह में मांसपेशियां टाइट हो जाती हैं। उसी तरह, वर्कआउट के दौरान आप अलग-अलग मूव्स के दौरान अपनी मांसपेशियों को कस लेंगे । कुछ चालों को संतुलन के साथ किया जा सकता है। यदि आपको समर्थन की आवश्यकता है, तो आप एक कुर्सी का भी उपयोग कर सकते हैंयह कसरत आपके पैरों, जांघों और कूल्हों को कम करने और आकार देने में मदद करेगी
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Instagram: dancewithdeepti
Disclaimer
30mins of exercise everyday is proven to be very beneficial to fulfil your daily activity needs. All workouts on DanceWithDeepti intend to provide a fun filled workout experience by using dance as a medium of training.
All workouts are provided for guidance and education purpose only and not for the purpose of rendering any medical advice. Whenever in doubt, please always seek advice from a physician or qualified health provider to confirm if the workouts are suitable for your condition.
#dancewithdeepti
#zumbadance
#DanceWorkout
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4 سال پیش
در تاریخ 1399/09/16 منتشر شده
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