Le meilleur conseil pour gérer ton CORTISOL 😰

Et si je te disais que les maladies, la mauvaise digestion, les troubles de mémoire ne seraient pas un problème, mais plutôt un symptôme...

La charge allostatique est un concept qui réfère aux conséquences négatives du stress sur l'organisme qui s'accumulent avec le temps. Le stress entraîne une production de cortisol (hormone du stress) qui déclenche une cascade d'événements adaptatifs dans l'organisme. Mais, lorsque le stress est chronique, cette adaptation a des conséquences négatives sur plusieurs systèmes de l'organisme (cardiovasculaire, neuroendocrinien, inflammatoire, métabolique).

En plus de disposer à plusieurs maladies chroniques, ces conséquences auraient aussi pour résultat de diminuer graduellement la capacité de l'organisme à répondre adéquatement au stress.

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